在临近预产期的时候，宝妈们都是抱着紧张期待的心情，盼望着自己的宝宝能够早点出来看看这个世界，但是眼看着一天一天的接近预产期，肚子里面的宝宝还是该吃吃该喝喝，一点动静都没有，就让准妈妈非常着急，其实这是非常正常的！预产期是根据我们最后一次月经的时间推算出来的，所以会有一定的出入，在预产期前后两周出生都是正常的现象，只要宝宝没有出现缺氧，胎盘老化等情况，宝妈们就不用太着急了，本文就给大家介绍了39周如何快速自然摧残，着急的宝妈赶紧来了解一下吧！
蓖麻油炒鸡蛋：这是目前来说最常用也是产科医生最推荐的一种方法了，只需要用30毫升蓖麻油加入2个生鸡蛋，充分搅拌后，然后放进锅里面加热，等到鸡蛋凝结成固体的形态就好了！这种催产方式快速有效，而且不会有什么副作用！深受宝妈们的喜爱，但是这里需要注意的一点就是，这种催产方法并不是适用于每个孕妇，而是要根据孕妇的情况来判断，绝对禁止孕妇在家里面私自使用！最好咨询自己的主治医生，在医生的建议下使用，使用以后，需要医生严格的观察孕妇的宫缩情况，避免发生一些意外！大家千万要注意这个事情可是马虎不得的！
放松心情：胎儿在妈妈肚子里面的时候，完全可以感知到妈妈的情绪，如果妈妈的情绪太过于紧张，也是不利于促进宝宝发动的，所以妈妈们应该放松自己的心情，如果天气正好，可以选择换一个地方，比如去周边的郊区散散步，呼吸呼吸新鲜空气，逐渐的增加行走的次数，感觉累了就休息一会儿，这样才是促进宝宝发动的好方法~
温水淋浴法：温水淋浴有助于孕妇放松自己的身心，在这种放松的状态之下，其实是很容易促进子宫的收缩，引起胎儿发动的！孕妇在淋浴的时候，可以轻轻的抚摸自己的腹部，并且尝试在与胎儿说话！39周的胎儿几乎已经发育完全，他们能够感知到宝妈的情绪，也能够听到妈妈的说话。这个时候与宝宝沟通未尝不是一种好方法。但是这里要注意水温不能过于的刺激。而且每次淋浴的时间最好不超过15分钟，避免造成一些其他的影响。
除了以上的方法之外，在孕晚期的时候，宝妈还可以吃一些帮助子宫收缩的食物来促进胎儿的发动，比如在孕早期绝对禁止的山楂，或者是喝一些蜂蜜水，都能够有效的促进子宫收缩，帮助宝妈快速的生产！
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