分娩饮食

张女士:“这几天刚刚出完月子,婆婆买回来几个又大又红的柿子,我本来就喜欢吃柿子,这下出了月子就按耐不住了,自己偷偷一口气吃了两个,也不知道是一次性吃太多了,还是其他的原因,吃完柿子后要开始拉肚子,拉了好几天好害怕影响到宝宝,难道哺乳期不能吃柿子吗?”要知道,柿子是日常生活中比较常见的水果之一,相信很多人都喜欢吃柿子,可是对于哺乳期期间的妈妈来讲,饮食上都需要小心忌口,那么,哺乳期能吃柿子吗,哺乳期吃柿子需要注意什么,一起来下文寻找答案。

哺乳期能吃柿子吗?

可是可以但是要少量,如果可以不吃就最好不要吃,因为柿子中有鞣酸和果胶,这两种特殊物质进入肠胃里如果消化不吸收的话,容易引起妈妈腹泻不说,还很容易引起柿石病,再加上哺乳期里的妈妈身体还没有恢复好,哺乳期间不能吃生冷及过酸,过碱类的食物,是会影响乳汁分泌的,所以,我们得出的结论是哺乳期最好不要吃柿子,如果一定要吃也要注意以下这些小事项。

哺乳期吃柿子注意事项:

1、一次性不要吃太多:哺乳期妈妈吃柿子要把握好量,一次性不能吃太多一般吃小半个为宜,而且柿子不能空腹吃,空腹吃后可能会引起腹痛,呕吐等消化道问题;

2、柿子不能和海鲜一起吃:吃柿子不能与海鲜类食品(虾、螃蟹、海鱼)一起吃,与这些高蛋白的食物一起吃后容易造成鞣酸凝固而成结石;

3、不能吃柿子皮:在吃柿子的时候不能吃皮,因为柿子皮中含有大量的鞣酸,这种物质很难被肠胃消化吸收,长期滞留在肠道里容易形成结石;

4、吃完柿子要漱口:哺乳期的妈妈要注意口腔卫生,吃完柿子后要记得漱口,因为柿子中的鞣酸会对牙齿有侵蚀危害,想要口腔牙齿健康一定要这样做。

网友评论:哺乳期能吃柿子吗?

@罗江红:说来你可能不信,哺乳期间吃柿子的话很容易肚子疼痛,因为柿子比较寒吃多了会造成肠胃不适。

@小磊老婆:哺乳期最好是别吃柿子吃了好上火的,建议哺乳期妈妈多吃些温性的水果,比如:苹果,橙子,香蕉都可以的。

@多咪宝贝:少吃些没关系,反正我是不能吃太多柿子吃太多会肚子痛,而且还会拉得厉害。

@ghyu145:可以食用的,但是不要超过2个/天。不要空腹吃柿子,柿子不要空腹吃而且要剥了皮再吃。

@ytfg879:最好不要吃的啊,这个会影响宝宝钙的吸收的,也不知道是不是真的,听一个做医生的表妹讲的。

小编的话:以上我们详细介绍了关于哺乳期妈妈吃柿子的一些事情,包括能不能吃柿子以及吃柿子时的一些注意事项,相信大家看了这篇文章以后心里已经有了答案了。

哺乳期柿子
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