分娩饮食

虽然人流手术也算不上什么大手术,但是,人流手术后的休息和调理恢复很重要。女性的子宫是比较脆弱的,经过人流手术后的刮宫处理,子宫壁会变得越来越薄弱,所以,对于女性来讲,能够不做人流就尽量不要做人流,要好好保护好自己的身体。

有许多做过人流手术的女性朋友们,为了能够更快的恢复起来,她们会向有经验的朋友们打听,人流手术后的注意事项,人流手术后的饮食调理事项,那么,大家都知道人流后吃什么才恢复得快吗?下面,就让本文来告诉大家,人流后吃什么恢复得快,及为大家推荐几款有助于人流术后调理身体的食谱。

人流后吃什么恢复快

人流后吃什么恢复快?

孕妇流产后,无论是药物流产、人工流产、还是不幸小产,是一定要进补的,这样才能恢复身体的正常。那么,人流后吃什么恢复快?

流产后应重视饮食的补养,这对女性身体健康有很大的影响。因为流产对身体有一定的损伤,丢失一定量的血,加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦,使流产后的身体比较虚弱,有的人还会有贫血倾向。因此,适当的进行补养是完全必要的,而补养的程度、持续的时间,应视流产者的体质、失血多少,全面衡量而定。

1、保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给:尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生。

2、食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收:可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

3、不吃或少吃油腻生冷食物:不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。

4、应多吃易于消化的食物:补养的时间以半月为宜,平时身体虚弱、体质差、失血多者,可酌情适当延长补养时间。

流产后食谱精选推荐:

流产后由于身体虚弱、失血过多,女性朋友必须多注意饮食,可食用些补血益气的食物来调理恢复身体。

【乳鸽枸杞汤】

成效:具有益气、补血、理虚效果。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。

材料:乳鸽1只,枸杞30克,盐少量。

做法:将乳鸽去毛及内脏杂物,洗净,放入锅内加水与枸杞共炖,熟时加盐少量。吃肉饮汤,每日2次。

人流后吃什么恢复快

【大枣黑木耳汤】

成效:具有补益气血,十分适用于妇女贫血,流产后子宫的保养。

材料:黑木耳15克,大枣15个,冰糖适当。

做法:将黑木耳和大枣用温水泡发并洗净后,放入小碗中,加水和冰糖适当,再放入锅中蒸1小时即可。每日服一次或分次食用皆可,吃大枣、木耳、喝汤。

【参芪老母鸡汤】

成效:具有益气补血效果。适用于子宫的调补。

材料:老母鸡1只,党参50克,黄芪50克,淮山药50克,大枣50克,黄酒适量。

做法:将宰杀去毛及内脏的母鸡,加黄酒淹浸,其它四味放在鸡周围,隔水蒸熟,分数次服食。

【花生红枣蜜饯汤】

成效:具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低一级。

材料:干红枣50克,花生米100克,红糖50克。

做法:将干红枣洗净后用温水浸泡,花生米略煮,去皮备用。枣与花生皮同入小铝锅内,加煮花生米的水,再加水适当,以文火煮30分钟,捞出花生米皮,加红糖,待红糖溶化收汁即成。

人流后吃什么恢复快

【鸡丝阿胶汤】

成效:阿胶为补血之佳品,尤为适合出血而兼见阴虚、血虚证者。阿胶既能补血,又能滋阴,流产后吃阿胶是非常好的。

材料:鸡胸脯肉100克,牛奶1000克,阿胶80克,姜10克,盐2克。

做法:鸡脯肉洗净,切成鸡丝;阿胶碎成小块,放沸水锅内隔水蒸化;生姜洗净,去皮切片;鸡肉丝、阿胶、姜片、鲜牛奶同放炖盅内,盖上盅盖;隔水炖1小时,取出,参加精盐调味即成。

【鸡蛋红枣汤】

成效:具有补中益气,养血效果。适用于贫血及病后,产后子宫的调养。

材料:鸡蛋2个,红枣10个,红糖适当。

做法:锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮,水再沸下红枣及红糖,文火煮20分钟即可。

小编的话:人流手术对女性身体的伤害是不言而喻的,其实,生活中有效避孕的方式有很多,比如:避孕环,避孕药,避孕套(男性、女性),结扎术,避孕贴片等等。以上为大家分享了关于人流后吃什么恢复快的信息,大家可以通过上文来进行详细的了解。还有以上的几款有助于术后身体恢复的食谱,这几款食谱做法简单易学,而且对调理身体起到很好的作用哦。

人流饮食调理


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