分娩了以后，女性身体消耗很大，所以会需要一段时间修养，让身体在产后恢复得更好，这就是我们常说的"坐月子"，其中，腰酸腿酸是坐月子期间十分常见的症状。那么，月子腿疼应该如何改善呢？
出了月子腿疼如何补救
1、麸疗法治月子病腿疼，麸疗具有活血化瘀、温经通络的作用，能够促进局部组织的血液循环，增强肌肉韧带的支持能力，并且能够保持和改善关节功能。
2、拔罐法治月子病腿疼，拔罐是治疗月子病腿疼最常见的方法之一。拔罐是一种以杯罐作工具，借用负压而使杯罐吸着于皮肤，造成局部瘀血以治疗疾病的方法。对得了月子病腿疼、麻木等有很好的疗效。
月子里腿疼如何补救
1、做好保暖工作。生完孩子的女性一定要在坐月子的时候注意做好自身的保暖工作，要多穿一些衣物，在关节处加厚一些为好。不要长期居住在阴暗潮湿的房间内，对给屋内通通风，加强空气的流通，但是要避免直接吹风，空调还有风扇不适宜直接冲着产妇吹，避免因为风寒入侵出现腰酸背痛，腿痛的发生。
2、提倡及时的进行洗澡，但是洗澡的时候一开始只能是采取擦浴，然后慢慢的可以转为淋浴，不要进行浴缸浴。沐浴的时候一定要使得浴室的温度不低于体温，水温也要略微的高于体温为宜，沐浴的时候一定要小心不要受凉着寒，更加不要用比较凉的水沐浴。
坐月子腿疼如何预防
1、产妇刚刚生产完毕，毛孔松弛，也比较容易出汗，这个时候千万不要捂汗，需要及时的擦拭身体，并且勤于更换衣物，做好预防风寒的措施，不要因为出汗过多造成身体出现受风寒。
2、产后的产房空气需要保持清新流通，但是要避免直接吹风，空调还有风扇不适宜直接冲着产妇吹，避免因为风寒入侵出现腰酸背痛，腿痛的发生。
一般而言，月子里出现腿酸，主要是由于在月子期间身体阳气比较虚弱，如果出现受凉，会导致寒邪在局部形成病灶，出现酸痛以及活动不利的情况。大家可以参照文中介绍的方法调理，如有必要也需及时就医。
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