当宝宝不需要母乳喂养之后，妈妈就该断奶了，但母乳不是说断就断的；很多时候都需要用一些方法来辅助身体减少乳汁的分泌。于是很多妈妈在决定断奶后都会选择一些实在的方法，比如吃一些断奶的食物，吃一些断奶辅助药物等等。最近有人说吃维生素B6可以断奶，维生素B6真的有断奶的功能吗？毕竟维生素B6比食物更容易让产妇接受，那么吃维生素B6能断奶么？

吃维生素B6能断奶么

维生素B6是一种比较常见的维生素，维生素B6是一种复合型磷酸酯，可溶于水。而且人体内很多技术和氨基酸中都含有维生素B6这种成分，如果大量吃维生素B6可以改变内分泌中某些激素和氨基酸水平。而且恰好的是，维生素B6可以减少产妇的垂体分泌泌乳素，泌乳素少了，自然泌乳量也就减少了，可以说是具有断奶效果的，吃维生素B6是可以断奶的。

理论上认定吃维生素B6是可以断奶的，但几片维生素B6的含量不足以影响人体内分泌的分泌量，所以妈妈想要断奶可不能觉得只吃几片维生素B6就完事了。吃维生素B6要达到断奶的水平每天吃3次，每次吃200-250mg，连续吃三天就会有明显效果。而且维生素B6和维生素B2、维生素C、亚麻油酸一起吃有更好的效果。

为了断奶除了吃维生素B6药片之外，还可以多吃一些富含维生素B6的食物，比如：瘦牛肉、鸡胸肉、香蕉、金枪鱼等等，少吃汤水丰富的食物，有互相抑制的作用。像鸡汤、排骨汤、鱼汤都要忌口，而且要少吃糖（包括甜食和生活用糖），不能喝茶、饮料、或是抽烟喝酒，不能喝咖啡，但是可喝大麦茶或是麦芽水，鲜榨果汁也是可以的，都是可以帮助产妇断奶的。

除了吃维生素B6之外，想要断奶还有一些小妙招，首先光靠食物是不行的，还需要妈妈减少喂奶次数和剂量。并且如果有溢乳的情况要及时用吸奶器吸取，避免弄脏衣物。如果断奶效果不佳，可以选择口服一些断奶汤药，例如乙烯雌酚或是炒麦芽、豆浆等等。

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