随着育儿观念的加强，越来越多的产后新妈妈都会选择母乳喂养，母乳是宝宝出生后最佳的营养来源，母乳中含有丰富的营养物质，长期喝母乳的宝宝身体也会更加强壮，不容易遭受细菌或者病毒的侵袭，因而发生疾病的几率也会大大减少。相信很多哺乳妈妈都知道，产后哺乳的话那么月经来潮的时间就会有所延长，但是有的妈妈在哺乳期来月经就会非常的担心，认为月经来潮会奶水的质量造成影响，那么哺乳期来月经是否还可以喂奶呢？

哺乳期来月经影响奶水

由于不同的母乳妈妈体质上有所差异，所以产后月经来潮的时间也不同，很多老一辈的人认为来月经时奶水会变得有毒，甚至奶水会出现质量的问题，从而对宝宝的健康不利，所以就会要求产妇暂停喂奶，其实小编告诉大家，这种说法是非常错误的，而且没有任何的科学依据。

只不过产后的第一次月经量会比较大，而且持续的时间会较长，但这都是属于正常的生理现象，这时候的乳汁分泌的量可能会较平常少一些，而且也会比之前更加浓缩，但是质量不会受到任何的影响，孕妇可以继续哺乳，不同担心会危害到宝宝的健康。

哺乳期来月经的注意事项

1.坚持母乳喂养

母乳中的最佳质量就是在宝宝出生后的四个月以内，所以在这段时间妈妈要坚持母乳喂养，让宝宝的营养吸收更加全面，随意的停止母乳喂养，反而对宝宝的健康不利，甚至造成宝宝抵抗力下降，出现生病的情况。

2.饮食调整

哺乳期来月经的妈妈要注意营养的均衡摄入，尤其是要多吃一些汤水类的食物，避免乳汁过于粘稠；同时一些鱼类以及牛奶、鸡蛋等食物也可以适当的多吃，这些食物都有利于乳汁的分泌。而且还要注意避免摄入一些辛辣、生冷等刺激性较大的食物。

3.注意保暖

为了避免哺乳期月经不规律的现象，女性在月经期间要注意保暖，避免身体受凉，在日常可以多喝温水，从而帮助月经的正常恢复。

4.注重经期保健

哺乳期月经来潮的女性更要注意身体保健，保持个人的清洁与卫生，勤换内裤和卫生巾，避免过度的劳累以及不良的情绪，以免影响身体的复原。

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