宝妈在把宝宝生下来之后，不仅仅是要注意呵护宝宝，还要注意护理好自己的身体，在产后的话，是会有恶露流出来的，也就是说子宫里面残留的一些废弃的物质会全部的流出来，一般在4-6周左右就会完全的干净了，但是有的宝妈发现自己恶露不尽，想知道产后恶露不尽怎么办。
产后有恶露的流出是很正常的，但是这都是有一个时间段的，如果宝妈们发现自己的恶露一直没有流干净的话，那么这就是不正常的，所以还是要及时的知道产后恶露不尽怎么办，这样才能及时的把恶露给排除干净，一般排出恶露有这些方法，赶快来试一下吧。
产后恶露不尽怎么办 这三个方法可以轻松解决
一、生活方面
1.记得是要保持室内的空气可以得到很好的流通，这样就可以更换新鲜的空气进来，不过是要记得做好保暖工作哦，如果是在夏天，空调的温度不要太低了，保持再26-28℃左右，不要受凉了，特别是腹部。
2.在产后，一定是要保持一个很好的心态，使心情变得很舒畅，家人要陪伴产妇，这样宝妈的思想负担才不会很大，心情变好了，疾病自然就要好多了，而且很多的宝妈在产后很容易患上轻微的抑郁症，家人也要注意宝妈的各方面的情况。
3.一定是要给宝妈补充足够的营养，记得饮食是要清淡一些，不要吃辛辣、生冷的食物，因为这些食物吃了，会对子宫不好，如果是血气不足的宝妈，那么就要喝一些鸡汤之类的，如果是属于热气体质的宝妈，那么就可以吃一些梨子、橘子等。
二、药物治疗
如果宝妈在产后的恶露一直都没有流干净的话，那么就要及时的去医院进行检查了，看子宫恢复的情况如何，一定要配合医生及时的找出病因，这样才能对症治疗，很多的医院都是给宝妈进行中药治疗，在这方面，西药基本都是缓解病情，而中药不仅可以治疗恶露不尽，还可以帮助宝妈调理身体。
三、饮食调理
1.可以用山楂来煮红糖水一起喝，在怀孕的时候不要吃山楂哦，但是在产后恶露不尽的时候，是可以吃山楂的，因为山楂是可以促进食欲和消化的，还可以散除淤血，然后加上红糖是补血的，这样就可以把恶露给尽快的排出来了，宝妈也就不用太担心了。
2.可以炖乌鸡人参汤来喝，人参只需要10克就可以了，一只乌鸡，然后把人参给切小，放在乌鸡的肚子里面，然后放一点点的盐，接着就放进砂锅里面开始炖了，一天可以喝两三次，效果也是很不错的，既可以排恶露，又可以补身体。
3.还可以用脱力草煮鸡蛋，加点红糖，不过是要先把脱力草加水煮了之后，把渣滓给过滤干净，然后用脱力草的水来煮鸡蛋、加点红糖，每天可以吃个2-3个左右，这样是可以有益于宝妈在产后的气血不足的，还可以治疗恶露不尽的。
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