人流后多久可以上班人流后吃什么调理身体-孕宝网

人流手术对女性身体的伤害是不言而喻的，大多数女性虽然都知道人流做多了对身体不好，但是她们往往把控不住自己，总是一次次的让自己意外怀孕了，怀孕了以后因为还没有结婚，那孩子自然是不能留的，所以，她们就会选择药物流产，或者无痛人流的方式终止妊娠，那么，人流后多久可以上班，这个问题是很多人流后的女性所忽视的。

她们做完人流以后，没有好好的休息调理，可能有的女性根本就没有把人流放在心上，她们不以为然，她们漠视人流后的休养调理，这样做当然是不对的，下面，就让本文来告诉大家，人流后多久可以上班，人流后如何调理好身体的方法。

人流后多久可以上班

人流手术以后，女性身体的恢复情况会因为体质的不同，妊娠月份的不同，流产方式的不同而出现不同的结果。至于人流后多久可以上班，这个问题没有固定的答案，还得看女性的身体恢复情况。

一般我们建议人流手术后卧床休息3天就可以了，如果你的工作性质比较轻松且熟练的话，三天后你就可以回到工作岗位了；但如果你的工作性质比较特殊，且工作量比较大的话，建议还是休养一周到二周以后再回到工作岗位。

需要提醒广大女性朋友，人流手术只是终止意外妊娠的一种补救方式，但是人流对女性身体的损伤是无法预估的，如果能不做人流就尽量不要做，你的身体真的是伤不起。另外，人流手术后的注意事项，你也要了解清楚，不要不当回事，一切要以自身身体健康为重。

人流后吃什么调养身体

无论是药物流产或者是人工流产，还是现在最流行的无痛人流，这些手术方式都是对身体有所损伤的，人流后身体的恢复情况，与很多因素有关系，如果想要身体恢复得好，你必须在吃上面下功夫。

1、多吃蛋白质含量高的食物：人流后的14天之内，女性要多吃一些高蛋白的食物，如：瘦肉、鸡蛋、豆奶、牛奶、海鲜类的食物等等。

2、多吃绿色蔬菜水果：人工流产后，女性的身体非常的虚弱，极易出汗，这个时候你就需要多吃绿色的新鲜蔬菜和水果。

3、饮食清淡限制脂肪、热量摄入量：人工流产后，身体恢复需要一定的时间，这期间女性的饮食应该以清淡营养为主，不要吃辛辣刺激的食物，也不要吃有碍于身体恢复的食物。

4、增加身体免疫力和抵抗力：人工流产以后，不光是要好好休养，更重要的是加强自身的身体抵抗力和免疫力，可以多吃维生素含量高的食物，也可以做一些有利于恢复的运动。

小编的话：人流手术对女性身体的伤害是非常大的，为了尽量避免意外怀孕的事情发生，女性朋友们在享受性福生活的同时，一定要记得做好避孕措施。如果你不喜欢用避孕套，也可以在子宫内放置节育环；如果你总是忘记吃避孕药，那你就可以带避孕贴片。总之，安全措施很重要，你也可以一次性采取多种避孕措施，来增加避免成功率。