女性在生完宝宝之后，是需要好好的护理身体的，毕竟生个孩子真的是元气大伤，而且在产后也要防止感染等情况出现，因此是需要做好产妇产后护理的，想要做好产妇产后护理，这5个方法你是要了解的。

在产后尤其是要注意坐月子的这个时间，如果是稍不注意很有可能会导致女性得月子病，比如会有风湿疼痛、关节疼痛等等，这些对于女性来说都是很不好的，身体也是受到极大的危害的，接下来就来告诉你产妇产后护理的一些小技巧。

产妇产后护理 这5个方法教你轻松搞定

1.要注意个人卫生

在产后，过了特殊时期，其实是可以洗澡的，有的地方说不能洗头洗澡，但其实不是这样的，在产后，如果女性不注意卫生，那么就很容易造成感染，不过在洗澡的时候，是要注意用淋浴哦，不要坐浴哦，这样会导致细菌顺着阴道进入到女性的身体里面，造成一些炎症的出现，这样对宝妈来说是非常危险的。

2.要注意室内通风

当生了宝宝之后，人们都说孕妇不能吹风，这宝妈是不能吹风，不过要保持室内的空气是流通的，这样才能及时的把一些细菌给排出去，当然新鲜的空气是可以让人的心情愉悦的，也是可以让他们休息的更好，保证有充足的睡眠。

3.室内的温度合适

在夏季的时候，室内的空调不能开的太低了，要保持在25℃-28℃上面，在产后不能直接对着空调口吹，新妈妈不能着凉哦，空气要保持湿润，这样新妈妈要舒服的多，而且可以增加食欲，毕竟生完宝宝之后是需要好好的补的。

4.注意摄入更多的营养

在生完宝宝之后是元气大伤，这个时候就要多补一下身体了，喝各种补汤，比如鸡汤、鸡蛋汤、排骨汤等等，这些可以补充身体所需的营养，使身体尽快的恢复，在产后不仅是要注意这些营养的摄入，还要注意摄入高蛋白的食物，这样身体才能更好、更快的恢复。

5.注意保暖

当宝妈在刚刚生完宝宝之后，身体的免疫力和抵抗力就降低了很多，这个时候稍不注意就会感染疾病，因此在这个时候一定是要注意保暖的，在空调放里面，也是要盖被子的，但是也不是要捂得很严实，至少是要透气的吧。

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