产后恢复

妊娠纹如同剖腹产疤痕一样,让产后妈咪颇为烦恼。虽然,关于去妊娠纹的方法多得不计其数,例如:饮食去妊娠纹、按摩去妊娠纹以及各种去妊娠纹的偏方,但要快速的消灭已经生成的“哈密瓜”纹,实属不易。

所以,产后妊娠纹怎么办?如何快速去除妊娠纹是产后新妈最想得知的答案。好了,咱就不废话了,开始进入咱们的正题——告诉你产后妊娠纹怎么消除吧!

“哈密瓜”纹爬上肚皮怎么办 如何快速去除妊娠纹?

产后妊娠纹怎么消除方法一:增加肌肤弹性

增加肌肤弹性的方法有很多,最明显的就是多吃一些胶原蛋白食物,而这些食物对产后女性哺乳以及恢复也有很大的帮助,比如黄豆猪蹄汤、花生、红枣等,这些都是对女性大补的食物,这些食物多吃了虽然也容易发胖,但是只要合理食用,不仅能去掉妊娠纹,还能让身体更健康,在去除妊娠纹最好的方法的推荐指数是四颗星。

产后妊娠纹怎么消除方法二:补维生素

西红柿、猕猴桃、西兰花、黄豆都是补充维生素的好方法,也是去除妊娠纹最好的方法中推荐的食物。西红柿有保养肌肤的效果,能够对抗妊娠纹,同时还能缓解妊娠纹的症状,让妊娠纹淡化下去。西兰花的维生素A、C含量很多,对肌肤受损的修补有很大的功效。

产后妊娠纹怎么消除方法三:适度运动

宝妈在产后并不是不能运动,而是不能剧烈运动,小幅度的运动还是可以的,比如做家务、瑜伽、游泳等,这些小运动既有益身心,同时还能恢复肌肤弹性,对祛除妊娠纹有极好的帮助。

在做小运动的时候需要注意,运动虽然小,也要安全为前提,尤其是做家务的时候,不要着急,慢慢的做,这样虽然见效慢,但是对身体好,而如果像未生育之前那样急匆匆的做完,腰酸背疼的,对身体也不利。

去除妊娠纹的其他办法

身体柔润和肌肤弹性较好的人,生育后一般留下的妊娠纹都较浅较淡。妊娠纹一般会在产后6~12月内淡化和消失,所以新妈妈们如果产前没有注意保养肌肤的,一定要抓紧月子这段时间来注意保养。

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1、保证充足睡眠时间

轻松充足的精神状态能有效的治疗妊娠纹。

2、良好的生活习惯

产妇在坐月子期间尽量少吃刺激性过强、甜腻和油炸食物,多吃新鲜蔬菜和水果,多吃富含胶原蛋白的食物。良好的生活习惯,能帮助产妇很好的减少妊娠纹。

3、适度的按摩

用涂抹精油及除纹霜时,适度的按摩可以增加皮肤弹性,保持肌肤滋润,避免过度强烈而拉伤皮肤。坚持腹部按摩,可以有效淡化已形成妊娠纹。还要勤于按摩容易产生妊娠纹地方。

4、适度运动

生产后的三个月是消除妊娠纹的最佳时机,除了要注重肌肤保养以及养成良好的生活和饮食习惯外,还要注意适当运动,如简单的抬腿运动。

5、医学美容或者美容院皮肤护理

受到妊娠纹困扰的产妇可以通过医学美容来实现减少妊娠纹。美容院也有推出众多的祛妊娠纹的服务项目。

小编的话:其实,不管是在生活当中,还是在网上,大家所看到、听到关于去妊娠纹的方法,都是围绕着以上三点在进行。当然,妊娠纹一旦形成,去除不但要找对方法,更需要时间。

如果你一定要问,去除妊娠纹最快最有效的方法是什么,那我只好告诉你,那是提前预防。阻止妊娠纹的形成,就是最好的办法,不是吗?

妊娠纹
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