无论时候顺产还是剖腹产，产后都会有恶露排除。产后恶露和月经相比，量更大，持续时间更长。恶露期间是禁止同房的，还要注意阴部卫生，勤换卫生巾，每次小便之后最好用清水清洗一下私处。

怎么区分恶露和月经

有的妈妈恶露持续时间较长，有可能碰上月经来潮的时间，这时候有很多妈妈就不能区分到底是产后月经来潮了还是恶露没有排完。其实区分二者很简单，因为恶露到了最后一阶段是白色的，这就代表恶露快排完了。来看看具体如何区分恶露和月经：

怎么区分恶露和月经

怎么区分恶露和月经

一般来说，正常的恶露颜色会从一开始的暗红色到之后的浅红色，之后再变成淡黄色、白色，排出的内容物性状也会从一开始的粘稠状到之后慢慢减少，通常在产后3周左右排干净，但也有少数身体虚弱的妈咪会延至6周左右才排干净。如果恶露在逐渐转淡、血量减少之后，又突然有鲜红色的血大量排除，则应该是月经来了。（下页：产后吃什么帮助排恶露）

产后吃什么帮助排恶露

1、山楂。山楂不仅让让产妇胃口大开，促进消化，还有具有散淤血的功能，所以产后如果恶露非常多，长时间排不尽的话可以适量的吃些山楂，以起到加速体内恶露排出的作用。

2、阿胶。阿胶具有补血和止血的作用，食用后对子宫出血有较好的效果，产后恶露多的产妇可以吃阿胶，以促进恶露的及早排清。此外，阿胶对于产后阴血不足的产妇引起的恶露不尽也有较好的疗效。

3、莲藕。产妇吃莲藕具有活血止血的效果，如果产妇生完孩子后恶露多可以适量食用，可以熬汤，也可以清炒食用。

怎么区分恶露和月经

4、红糖。红糖水不但具有补血的作用，还能很帮助体内脏东西的排出，产后恶露不尽多的产妇可以适量喝红糖水。不过，红糖水不宜喝得太多，以免起到反作用。

5、生化汤。生化汤是很多产妇都会用到的散淤止血的产后方，适于用产后腹痛恶露不净等症状的产妇。在产后7天内，每天喝5-6次生化汤，顺产喝大约一周的时间，剖腹产产妇喝两周左右，可以让恶露排出体外，可以让子宫尽快恢复健康。

怎么区分恶露和月经

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