产后恢复

十月怀胎,一朝分娩,在中国剖腹产的比例已将占到了50%。其中有很多本来打算顺产的准妈妈,由于各种各样的原因,放弃了顺产转为剖腹产。剖腹产的妈妈就没有顺产的妈妈那么幸运了,剖腹产的妈妈相当于是动了一次手术,饮食上需要比顺产的妈妈更加注意。饮食禁忌也比顺产的产妇要多。

如果吃了不该吃的食物,是不利于伤口愈合的,甚至会加重伤口的不适。因此,剖腹产的妈妈坐月子期间的注意事项也是需要每一个妈妈记住的,为了自己的健康,不可贪嘴。

剖腹产坐月子不能吃什么

剖腹产坐月子饮食禁忌:

1、尽量不吃反季节的蔬菜水果,因为反季节的蔬果营养含量比当季的要差一些,另外也避免因反季节的蔬果含有催熟剂等东西,经由哺乳影响宝宝健康。

2、哺乳的妈妈注意:韭菜、麦芽等食物有回奶的作用,最好不要吃。使宝宝过敏的食物,如橙子、洋葱等会引起宝宝拉肚子、胀气,另外,妈妈还要多观察宝宝皮肤上是否出现红疹,避免吃后会造成宝宝过敏的食物。

剖腹产坐月子不能吃什么

3、坐月子期间,产妇尽量控制盐的摄入,如咸菜、梅干等腌制类的东西少吃,以免出现产后水肿。

4、剖腹产后饮食上所有食物和饮料,最好都要吃得温热,包括水果,建议用热开水温一下再吃。(下页:剖腹产如何坐月子)

剖腹产如何坐月子

1、大量补充水份。剖腹产产妇应该在月子期间喝大量的水。这不仅是预防便秘也是有利于哺乳。

2、护理伤口。产后尽量不要有大动作,就算是咳嗽或笑的时候也应该用手撑住伤口或用枕头顶住你的胃,你的疼痛感就会减轻。特别是应该好好护理伤口预防感染。如果发现有发烧、红肿等迹象应该马上就诊。

3、细心观察恶露。产后都会出现很多阴道分泌物。但是随着时间的推移,恶露的数量会有所减少。颜色应该从鲜红色逐渐变为粉红色,然后是黄白色。细查恶露是剖腹产产妇必做的功课,如果发现恶露有异常应该马上就诊。

剖腹产坐月子不能吃什么

4、衣着要宽松。产妇应该选择大一号的系带子的内裤或平脚内裤。

5、可做适量的运动。术后6~8周的时候,可以开始做一些中度运动量的活动,但一定要得到医生认可才可以进行。要恢复到原来的身体状况可能需要几个月的时间。

6、产后应该避孕。产后如果感觉良好可以在4~6周恢复性生活,但是,剖腹产的产妇不适合立即怀孕。所以在产后如果要进行性生活一定要做好避孕措施。

剖腹产坐月子不能吃什么

小编的话

剖腹产的妈妈坐月子期间要注意营养均衡,不吃辛辣刺激的食物和回奶的食物,水果要加热再吃。不要有大动作,不要让自己感冒咳嗽,咳嗽起来会牵扯到伤口,不利于伤口的愈合。剖腹产的妈妈是不能立即怀孕的,所以做好避孕措施也是重中之重。

剖腹产放气饮食调节


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