产后恢复

女性特殊的生理期一般持续3-7天为正常,月经期间,女性身体抵抗力较低,而且很多姐妹都有痛经的无耐症状了。听人说喝红糖水能缓解痛经(欢乐颂2里面邱莹莹因痛经严重,于是就让其分手的男朋友给她煮了一碗姜汤,睡了一会就好了),还能帮助女性朋友补充气血,尤其更适合产后体虚,流产的多种症状。这些说法都正确吗?究竟月经期间喝红糖水好吗?

针对以上的种种疑问,下面我们将为大家介绍,月经期间喝红糖水的10大好处,如果你也想了解,那就一起来看看吧!

月经期间喝红糖水好吗

月经期间喝红糖水好吗

月经期间喝红糖水好吗?女性在经期能喝红糖水,既能补血,也能活血散寒,特别适用于经期受寒或因瘀血而导致的行经不利、痛经、月经暗红兼小腹冷痛等情况。

红糖又名赤砂糖,是粗提炼的蔗糖,但营养成分保留较好,除含蔗糖外,还含有少量的铁、钙等人体所需的微量元素,对人体的造血机能有很强的刺激作用,是补血的关键。

另一方面,从中医学的角度讲,红糖是温性。性温的红糖通过“温而补之,温而通之,温而散之”来发挥补血作用,能健脾暖胃,有活血散寒的效用,因此受寒腹痛的人可用红糖姜汤来祛寒。

喝红糖水能缓解痛经吗

喝红糖水能缓解痛经,但并非所有体质的女性都适合。在饮用红糖水之前,必须了解自己的体质属性,这样才能更好地发挥红糖缓解痛经的作用。对于体质虚寒、寒湿血虚的女性,喝红糖水可以提高体内热性,起到驱寒暖身、增加能量、补气益血、温经通络、缓痉止痛的功效。

如果加上姜汁一起煮,在姜与红糖的共同作用下,会让月经来得更顺畅,痛经的症状自然会有所缓解。但是红糖性温属热,容易燥热上火。体质偏热的女性,内热较重,喝了红糖水之后容易虚火上行,迫血妄动,导致以出血的方式来排泄内火,最终会造成经血过多、甚至失血的后果。

女性月经期间喝红糖水好处

1、驱寒暖胃:

红糖性温,味甘。经期着凉、感冒或者身体疲劳的时候,喝些红糖水让身体温暖,增加能量。

2、促进消化:

红糖未经过精炼,所以保留了较多人体所需的营养成分。红糖不仅有益健康,还容易被消化吸收。

3、活血化瘀:

红糖水有利于子宫收缩,加快血液循环,对月经有顺畅作用。

月经期间喝红糖水好吗

4、缓解痛经:

红糖含有钙和镁,能协同发挥镇静、舒缓的作用,有效缓解痛经的功效。

5、补充体力:

红糖所含有的葡萄糖释放能量快,吸收利用率高,可以快速的补充体力。

6、养肝:

中医认为,女子以血为本,肝为女子先天。红糖能够入肝经,具有补中暖肝的作用。

7、补气益血:

红糖是保养气血的首选进补佳品。体质较弱、面色苍白、经血量少的女性可以适量服用。

8、预防感冒:

行经期间女性身体抵抗力下降容易生病,而喝性温的红糖水则能起到驱寒和预防感冒的作用。

9、抗衰老:

红糖含有豆甾醇、苯油甾醇等抗氧化物,能有效对抗衰老,使皮肤细胞在排毒后迅速生长,避免出现色素反弹,有效美白皮肤。

10、有助减肥:

红糖含有多种人体必需的氨基酸,能有效促进人体蛋白质的合成,加快人体的新陈代谢,从而加快脂肪的燃烧。

小编的话:相信经过以上我们的分享后,你已经对女性月经期间多喝红糖水的10大好处,有所掌握了解了。经过以上细致和全面的总结,让我们知道了,喝红糖水原来有这么多的好处了,它不仅可以预防感冒,补气益血,补充体力,促进消化,还能抗衰老,助减肥的功效了。

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