1、延长宝宝夜奶时间
家长想要正确的改掉宝宝奶睡的习惯，也是可以随着宝宝月龄的增长，从而延长宝宝夜奶间隔的时间。比如本来吃奶要20分钟，这次喂奶15分钟，下次10分钟，逐渐缩短。配方奶喂养也是逐渐减少奶量，到最后不给奶。
2、断掉夜奶
如果说宝宝已经到了增加辅食的年龄，则就是可以断掉宝宝夜奶，这样也是可以改掉宝宝奶睡的习惯
3、训练宝宝自主入睡
很多宝宝夜里醒来后自己没法再次入睡,需要寻找安慰，比如吃奶。每天入睡时，我们多通过轻拍或者抚摸后背、哼唱儿歌的方式哄宝宝入睡，在夜里醒来，也多哄睡而不给奶。这样让宝宝知道妈妈陪着，既安抚了宝宝，也表明了态度。

1、宝宝睡觉的房间的光线一定是要合适的，一定不可以太亮。
这个主要是因为，宝宝在妈妈的肚子里长期也都是属于比较暗的，因此，新出生的宝宝还没有适应外面的光亮，所以说，宝宝睡觉的是比较在暗一点的房间睡觉的，光线最好是要朦胧一点的，柔和一点的
2、哄宝宝睡觉的时候，家长一定是需要距离宝宝近一点的
因为宝宝刚来到这个世界，对于这个世界的所有的一切也都是属于比较的陌生的，若是说，妈妈距离宝宝近一点，宝宝睡觉就是会比较的安稳的一点的，因为宝宝最熟悉的就是妈妈身上的味道了。
3、在哄宝宝睡觉之前就应该是要将宝宝的床铺铺好的
这个主要是因为，不少的宝宝的睡眠都是属于比较的浅的，若是说，家长一边手抱着宝宝，另一只手铺床，则是非常的容易将宝宝惊醒的，所以为了而宝宝的睡眠要求，在哄宝宝睡觉前，建议就将宝宝的床铺铺好的。