食谱营养

夏天到了,越来越多的孩子都不爱吃饭、食欲也不好,只要一到吃饭的点孩子准躲得远远的,为此,孩子食欲不好、食欲不振、 夏天不爱吃饭的种种表现,可让好多父母心力交瘁啊!今天,小编就帮助各位父母解忧,解决孩子食欲不好的现象!

相信各位宝妈们都知道,在孩子的食谱或者辅食中,玉米是最常见的!玉米的营养很大,被称为全能之冠,我们熟知的各种玉米食物,不管是对心脑血管还是大脑发育都有着极大地促进作用!

特别是现在的孩子,因为挑食、偏食,再多的食谱也不能满足,而今天我们就用玉米作为食材,教各位妈妈们做一道孩子们都很喜欢吃的牛肉玉米糊!多的不说了,我们直接看制作步骤吧!

牛肉玉米糊

食材清单

牛肉:25g、玉米粒30g、胡萝卜15g、土豆半个

1、首先把胡萝卜和土豆都切成小块,最好是颗粒状的,留着备用。

2、再将玉米粒和胡萝卜粒放入辅食机内蒸软,蒸好之后,放入研磨碗中,可以就这样也可以捣碎。主要是看孩子的年龄大小以及孩子的咀嚼功能好不好,多吃粗粮对孩子来说也是很多作用的哦!

3、将玉米粒放入辅食机中,在加入适量的水。等到玉米打成汁,就可以直接开始制作关键步骤啦!但是需要注意,如果孩子在一岁以下,那最好是过滤一次之后,这样更容易被消化。

4、接下来将煮熟的牛肉切成小块,在把牛肉和玉米一起放入辅食机,一起打碎出汁。

5、接着把牛肉玉米汁倒入平底锅里,煮开,煮开之后在加入胡萝卜和土豆泥,要是怕太干的话,可以在多加一点水!

6、最后,用小火煮两分钟,边煮边搅拌,以免糊锅了!铛铛~完成啦~是不是很简单很好学呢?妈妈们快动起来吧!

辅食小课堂

1、牛肉玉米糊,结合了鲜甜、多汁、多营养的功能,但是在制作的过程中一定要每个步骤细化分解,找到合适自己的节奏,但是要注意的是千万不要糊锅了哦,必须要一边搅拌一边煮,糊锅可就不好了。

2、另外玉米是高纤维食物,有的孩子可能因为消化不好而导致结气的现象,所以说过滤掉玉米渣也是很重要的一步哦!

孩子辅食食欲不好


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