很多妈妈以为分娩结束就能轻松一些了，不曾想疲劳的哺乳期如约而至了。哺乳期的妈妈最担心的就是好好喂奶但却因为饮食不当造成自己回奶了，影响了哺乳不说，自己也十分遭罪。所以很多时候哺乳期妈妈想吃什么之前都…
哺乳期的妈妈虽然饮食不用像月子期和孕期那样小心谨慎，但为了母乳正常分泌和母乳健康也是不能吃生冷的食物，所以像冷饮和冰镇食物都是不能吃的，但是对水果争议却很大。有些人认为哺乳期吃水果不需要加热，正常吃…
哺乳期妈妈最怕的就是母乳不足，因此哺乳期妈妈在吃东西的时候都是小心翼翼的，生怕自己吃了什么回奶的食物。作为根茎类蔬菜中营养价值最高的蔬菜-马蹄，也是很多哺乳期妈妈的最想吃的，但又犹豫不敢吃的，究竟哺…
哺乳期的妈妈都有一个共同点就是饿的快，即使白天吃很多东西，晚上还是会饿。于是很多哺乳期妈妈晚上都有吃夜宵的习惯，看着自己日益增加的胃口和食量，哺乳期妈妈自己也吓了一跳，有时候甚至会担心自己是不是生病…
哺乳期虽然不用像坐月子的时候那样小心翼翼，但补充营养也是必须的，在哺乳期妈妈最在意的就是母乳营养丰富，尤其不能缺钙。因此哺乳期不仅要均衡饮食，更是需要补钙，吃一些合适的补钙产品。迪巧钙片知名度很高，…
宝宝出生之后最重要的就是喂养了，为了宝宝能够健康的成长，现在很多产后妈妈都选择母乳喂养的方式，让宝宝可以吸收全面的营养。为了保证乳汁的质量，哺乳期的妈妈在饮食上有很多禁忌，如果不遵守这些注意事项，很…
DHA对于宝宝的成长发育有着重要的作用，我们都知道在怀孕期间需要大量的补充DHA，DHA是胎儿大脑发育最不可或缺的营养物质，而处于哺乳期当中的妈妈还需要补充DHA吗？哺乳期间妈妈的饮食对宝宝的发育有着重要的作用…
便秘是我们常见的一个问题，特别是对于正在哺乳的妈妈来说，哺乳期便秘是让宝妈感到痛苦不堪的事情，有的妈妈已经使出洪荒之力还是没能缓解这样的症状。哺乳期间便秘不但会给宝妈的身体带来极大的痛苦，而且还会引…
哺乳期的妈妈褪去了沉重的孕肚，在喂奶的同时也开始注重了形体的恢复，减肥可以说是很多哺乳期妈妈都在做的事情。但是哺乳期减肥不能靠节食，毕竟还要母乳喂养，所以很多妈妈选择更简单的方法就是喝酵素。酵素可以…
哺乳期的妈妈无论是在喂奶还是身体恢复方面都面对着很大的压力，哺乳期的妈妈身体是有一定亏虚的，在补身体的同时还要给母乳提供营养，可以说饮食是很关键的。有的妈妈提倡在哺乳期喝孕妇奶粉，可以两者兼顾效果比…
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