生过孩子的宝妈，回想一下当初坐月子期间都吃了些什么？是不是都是些平淡无味的食物？坐月子不能吃重口味的食物，烹饪方式最好是蒸或者炖，不能吃腌制食品、少吃煎炒的食物。坐月子的期间吃的的确很营养，不过味道…
生完孩子以后，身体的各个器官都还不能很快恢复正常，所以女人坐月子是非常有必要的。坐月子期间好好休息才能不影响今后的身体素质。 产后腰痛是非常普遍的现象，主要与子宫恢复引起的反射疼痛有关，再加上产后身…
怀孕让女人变丑，这话一点也不假，就拿体重这一点来说，增加的不仅仅是胎儿的体重，还有孕妇身上的脂肪、血液、羊水、胎盘的重量。再加上如果准妈妈在孕期胃口大开吃得太多，体重也会一路飙升。 等生完孩子，体重…
坐月子什么季节最好？当然是气温最适宜的春秋季节啦！夏天太热、冬天又太冷，这两个季节坐月子的妈妈尤其要注意保护身体。无论哪个季节坐月子，保暖是一大重点，许多妈妈就疑惑了：夏天天气这么热，散热都还来不及…
产后身体虚弱，坐月子就是恢复身体的好时机，所以生完孩子是必须坐月子的，而坐月子的重点有两个，一是饮食调养，二是注意休息。今天我们就来说说产妇坐月子期间的休息问题。正常人每天需要6-8个小时的睡眠时间，…
凉席可是一种降温神器，在以前还没有空调的时候，一张凉席、一把风扇就能起到很好的降温作用，天气实在太热了还可以在地上洒上一些水。产妇坐月子期间身体虚弱，容易受到风寒，因此保暖是第一位的。夏天坐月子的产…
牛油果又名“鳄梨”，是一种高能量的水果，营养价值十分丰富，牛油果中富含丰富的纤维素，可以有效预防和缓解便秘。还可以降低胆固醇、美容护肤、保护眼睛，特别适合身体虚弱的人食用。不过牛油果营养太…
“我婆婆说坐月子不能洗头、洗澡，我去，整整一个月怎么活得下去呀？”这应该是许多产后妈妈的心声吧！是呀，传统的旧风俗是月子里这不能做，那不能吃的。可是现在都21世纪了，还要遵循以前的陈规旧矩吗…
“月子期间不可以洗头、洗澡、看电视、玩手机、吃水果蔬菜------”相信这一定是长辈们千叮咛万嘱咐的事情。不过，那是从前的老观念，已经成为过去式了，我们应该用现代人的思想来看待月子风俗，科学合理…
经过漫长的十月怀胎之后，孕妈妈们终于“刑满”释放了，可是，你真的以为已经被释放了吗？不是的，生完孩子后还得经过一个月的“月子修养”了，在这一个月里你需要注意的事项仍然有很多。 大…
