产后恢复是十分重要的，这也是为什么从古自今人们那么重视坐月子的原因。其实很多宝妈产后恢复不好就是因为没有注意到一些细节，坐好月子不但能让宝妈恢复得更好更快，还不易落下“一身毛病”。所以建…
生活中，因为害怕顺产时的痛苦，越来越多的女性会选择剖腹产进行分娩，和顺产一样，在进行了剖腹产以后也是同样需要坐月子的。那么，剖腹产坐月子的禁忌有哪些呢？ 剖腹产坐月子十大禁忌 1、忌卧床静…
生活中，常吃碱性食物可以使人皮肤变好、减肥、提高免疫力，还可提高记忆力。但是很多朋友却不知道碱性的食物有哪些。今天小编给大家介绍10种碱性的食物，建议大家这十种碱性食物要常吃。 碱性食物之海带 …
一般的食物分为酸性和碱性，所谓的酸碱即是在体内经过分解代谢后，最终产生酸或碱性物质的食品。研究发现，多食碱性食物，除了可保持血液呈弱碱性，使得血液中乳酸、尿素等酸性物质减少等好处外，民间甚至有传言…
不同的水果有不同的营养及口感，因此深受人们的喜爱，多数水果的口感主要是以甜味为主，因此不少朋友就认为水果的糖分都很高，不合适血糖偏高或是减肥的人群食用。其实，并非所有的水果含糖量都是很高的，例如番…
大家都知道怀孕了以后是需要忌口的，但是很多刚开始怀孕的孕妈并不了解孕期饮食要注意什么。为此小编特意整理了孕期饮食的一些注意事项。以下的孕妇饮食十大禁忌建议大家都要提前知晓，以免无意间对孕妇及胎儿造…
随着生活水平的提高，人们的生活越来越丰富，饮食已经不再局限于吃饱，更要吃得美味。重调料、高油、高糖虽然能让食物的口感升华变得更美味，但这种饮食习惯也导致很多人出现高血糖的情况。血糖高的人需要控制好…
水果因为其风味独特及丰富的营养成分深受大家的喜爱。一般的水果大多是甜的，其实越是甜美的水果所含的糖份也就越高，过多的糖分会在体内淤积，除了会转化成脂肪外，还可能导致血糖升高，不利于人体的健康。因健…
生活中， 各种水果因不同的口感及丰富的营养深受人们的喜爱。大家也知道怀孕了以后是比平时需要更多营养的，这时，既美味又营养的水果就更多吃些了。那么，孕妇吃什么水果好呢？下面小编给大家推荐10种毕竟适合…
谚语有云“管住嘴、迈开腿”坚持下去，最后不信你不瘦！话虽如此，但是想减肥，在吃这方面还是很有讲究的，例如有些食物虽然看起来不油腻但热量和糖分却高的惊人，而有些食物却能帮助消化、刮油减脂！…
