体育锻炼有很多好处，不仅能增强孩子身体各器官系统的功能，使孩子体格健壮。还能增加肌肉力量，使肌肉逐渐变得丰满起来。

更重要的是，运动可使孩子胃肠蠕动增加，胃肠消化能力增强，食欲增加，营养吸收完全，预防疾病。所以，让孩子多参加体育项目，很有必要。这里推荐一个适合幼儿园宝宝的体育教案：手指弹布团，一起去跟着玩吧。

活动目标：

1.通过弹布团，锻炼幼儿的小手肌肉，学习用手指弹布团的方法。

2.通过其它玩法锻炼幼儿腿部肌肉的发展。

3.培养幼儿动脑筋思考利用费旧布学习自制玩具。

活动准备：

1.旧布每人一块，皮筋每人一根，绳子每人一根。

2.筐子四个。

活动过程：

一 、开始部分

1. 队形练习，四排→ 一排→ 四排，同时跟教师做各种动作(学飞机，学解放军，拍手等)。

2. 热身运动(毛巾操)。

二、基本部分

1. 刚才我们用小毛巾可以做操，其实小毛巾还有很多的玩法，看老师把小毛巾变成了什么(教师做小布团)教师讲解详细的做法。

2. 老师给每位小朋友都准备了一根皮筋，看谁做的最好(幼儿制作小布团)。

3. 你们看小布团像什么?

4. 它能怎么玩?(引导幼儿想出各种玩法，教师讲解，并请幼儿学习。

玩法一

弹布团：

幼儿学习在地上用食指弹布团，第一个到终点的为第一名。幼儿手指要瞄准布团，用力弹，使布团走的又快又好。

玩法二：

夹布团：

学习用双脚前部夹布团，跳起用力抛出。

玩法三：

学习将小布团放在背上驮着走，放在头上顶着走，保持平衡。

玩法四：

背靠背夹布团：

两个小朋友背靠背夹布团走。培养幼儿的合作精神。

5. 老师给每位小朋友准备了一根绳子，动脑筋想一想，用绳子和布团还能怎么玩。(可以当毽子等等)引导幼儿想各种玩法，自由活动。

活动结束：

(幼儿围成圆圈)看谁能把小布团变回成小毛巾 ，分别把毛巾和绳子放在筐子里。

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