看着宝宝不进食，妈妈心理很是着急。俗话说“人是铁 饭是钢”，但宝宝连“饭”都不吃了，靠什么来维持身体所需营养呢？看着孩子一天又一天的拒绝吃奶，身为妈妈的我们，一定心急如焚，该怎么办呢？

前面一篇文章我们有介绍到宝宝厌食的症状及处理办法。因为厌奶期是一种正常现象，所以只要宝宝的成长曲线属于正常，且活动力一如往昔，无其他异常的现象发生的情况下，妈妈都无须过于担心的。

孩子此时对奶瓶和妈妈的乳头都没有兴趣，那不防换种方式来满足宝宝的一日三餐吧。以下几款婴儿辅食食谱，帮助宝宝快速度过厌奶期，妈妈快来学吧。

双彩蛋粥

材料：奶米粉２匙、鸡蛋１个、红萝卜15公克、青江菜２片、去油高汤４匙

做法：

1. 鸡蛋连壳放于水中煮15分钟后，剥壳取出蛋黄压成泥待用。

2. 红萝卜煮软后压成泥，青江菜烫熟剁成泥待用。

3. 将奶米粉加入去油高汤拌成糊状，再加入1.及2.拌匀即可喂食。

适用于六个月以上的小宝宝食用

蒸豆腐

材料：豆腐半块、蛋白半个、去油高汤３匙

做法：

1. 将豆腐去除上层的破皮后捣成泥待用。

2. 将1.加入蛋白及去油高汤加以蒸熟即可喂食。

适用于十月个以上的小宝宝食用

煮面条

材料：瘦猪肉10公克、银芽10公克、红萝卜10公克、面条40公克、鱼板20公克、去油高汤４匙

做法：

1. 瘦猪肉，银牙，红萝卜，鱼皮板切成小块待用。

2. 面条与去油高汤煮熟后加入１再煮熟即可喂食。

适用于十个月以上的小宝宝食用

鸡丝粥

材料：米半杯、鸡肉２两、去油高汤４匙

做法：

1. 去油高汤加入米小火慢熬成粥。

2. 鸡肉蒸熟剥成细丝状待用。

3. 熬好的粥加入鸡丝，即可喂食。

适用于十个月以上的小宝宝食用

温馨提示：

以上这些婴儿辅食食谱，比较适合6个月以上的宝宝食用。对于厌奶期发生在3个月期间的宝宝，这些固体食物还不是太适合他们。也可以少量的喂一些米汤、蔬菜汁等，但要注意掌握好量，过量的话会引起消化不良 。

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