孩子患上手足口病以后，没胃口吃不下东西，家长们看在眼里是痛在心里，但是不吃东西肯定是不行的，除了容易缺乏营养也不利于疾病的康复。那么，手足口病适合吃什么食物呢？
手足口病适合吃什么食物
手足口病是由多种肠道病毒引起的传染病，以密切接触传染和呼吸道传染为主，多发生于5岁下的儿童。孩子在患手足口病期间，总体的饮食原则，是不加重口腔或咽痛症状，同时补充水分以及各种营养物质。饮食要选择清淡、容易消化、温度和口感适宜、营养丰富的食物，如蔬菜、温牛奶等。
对于口腔疱疹症状较轻的患者，可以适当进食蔬菜及水果，比如菠菜、山药等、香蕉、火龙果西瓜等，以此补充丰富的维生素和微量元素，能提高机体免疫力，加快疱疹的愈合。对于口腔疱疹较为严重的患者，建议以流质饮食为主，口感要调整适宜，并且容易消化，比如温牛奶、豆浆、米粥或肉粥、细面条等。同时控制好食物温度，不要太热，如果温度较高，刺激到口腔内的疱疹，就会引起疼痛。此外，手足口病患病期间应该避免油腻辛辣的食物，饮食以清淡易消化为主。
适合手足口病的食谱推荐
1、胡萝卜苹果汁
食材：胡萝卜1根、苹果1个。
步骤：
（1）将苹果洗净，切块。
（2）将胡萝卜擦洗干净，切块。
（3）用搅拌机将胡萝卜榨汁。
（4）然后用搅拌机将苹果榨汁，把苹果汁跟胡萝卜汁混合、搅拌，并立即饮用。
推荐理由：这道胡萝卜苹果混合果汁中，胡萝卜和苹果都是宝宝比较容易接受的食材，可以用来榨汁作为辅食喂养宝宝。胡萝卜具有明目作用，而苹果则可以有效缓解婴儿便秘的症状。
2、冬瓜粥
食材：冬瓜300克、粳米180克、猪肉（瘦）100克、淀粉3克、盐2克、香油5克、大葱3克。
步骤：
（1）冬瓜削皮，洗净，切片。
（2）将猪肉洗净，剁茸，加盐、水淀粉拌匀。
（3）粳米淘净入锅，加适量水煮约25分钟。
（4）放猪肉茸、冬瓜片，再用小火煮几分钟。
（5）待粥液浓稠后即可盛出，淋上香油，撒上葱花即可。
推荐理由：本粥荤素兼备，既有肉类营养，又有冬瓜的减肥作用；既可补充营养，又不至于增加体重。
3、胡萝卜山药粥
食材：排骨适量、山药30克、胡萝卜30克、稀饭30克、姜适量、盐适量。
步骤：
（1）胡萝卜切块。
（2）排骨过水，去味去血水，烧好热水入生姜备用，放入已过水的排骨，加入食盐，大火烧开后，转文火慢炖30分钟左右。
（3）加入山药，胡萝卜。
（4）炖煮15分钟。
（5）取山药胡萝卜捣烂。
（6）备好白米稀饭一小碗。加入稀饭，视情况加入些排骨汤，煮开。搅拌均匀即可。
推荐理由：排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。
关于手足口病适合吃什么食物就先给大家介绍到这里了，文中给大家推荐了三种食谱，大家可以参考一下。当然了，因为每个宝宝患病年龄段有所不同，所以对于营养的需求会有所区别，因此，较大患儿应多增加新鲜果蔬与主食的分量，家长们只需注意给孩子清淡饮食，并且尽量以流质食物为主即可。
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