牙结石，就是牙齿上面的一些牙垢，有黑色、黄色、棕色，可能自己觉得没有什么，但是和别人面对面说话的时候，别人就会看到你牙齿上面的牙垢，瞬间交流的心情都没有了，这个时候是非常尴尬的，这就会有人在问了：牙结石怎么去除小窍门？

牙结石在最初的时候，其实通过刷牙这些就可以去除的，但是没有清理干净的时候，慢慢的就会钙化而形成其他的颜色，这个时候就不那么容易去除了，不仅是影响美观，而且还会出现牙齿流血、口臭等情况，因此就要引起重视，这个时候你就要知道牙结石怎么去除小窍门了，了解之后就开始行动吧。

牙结石怎么去除小窍门 这个方法轻松清除

1.要养成刷牙的好习惯

如果是有牙结石的话，那么就要养成刷牙的好习惯了，在中晚的饭后都是需要刷牙的，因为刷牙是可以把牙齿表面的一些残留的食物和牙齿缝里面的食物都给清楚干净，在刷牙的时候掌握好技巧，就是要把牙齿里外、横竖都要给刷到位，这样才会更加干净，也就可以减少牙结石的存在，防止牙结石再次沉积。

2.注意自己的饮食

要注意少吃一些甜食或者是粘性很强的食物，因此它们会粘附在你的牙齿上面，很难清理干净，可以多吃一些含有维生素的蔬菜和水果，当然也是可以吃粗纤维的肉类，这些都是可以减少牙结石的依附和避免沉积更多的牙垢。

3.定期进行口腔的检查

每年至少要进行一次的口腔的检查，去专门的牙科医院，这样其实是可以为了全面的进行口腔的一个检查，看看你的牙齿是否有什么异常，同时医生也是可以对你的牙结石采取一些治疗措施的，这样会更加的安全和方便。

4.洗牙

如果自己的牙结石比较严重的话，那么最好是直接去医院进行洗牙，洗牙是可以很好的把一些依附在牙齿缝隙中的食物、牙菌斑都给去除掉，同时也是可以把牙结石给去除的，这种方法是最快速的去除牙结石的一个方法，可以定期的去洗一次牙齿，毕竟牙齿也是代表一个人的面貌，一口干净整洁的牙齿会让人在聊天的时候很舒服的。

5.食醋漱口

如果是有牙结石的情况，那么就可以用食醋来漱口，这也是可以很快的去除牙结石的，而且方法比较简单，就是用食醋来含在嘴里面，维持2-3分钟的时间，然后再吐出来，接着用牙刷来刷一下，最后再用温水来漱口，如果觉得味道很重的话，可以多喝一些温水。

6.白矾刷牙

这个方法也是非常简单的，就是把白矾研制成粉末状，然后每次刷牙的时候就沾一点来放在牙刷上面，每天可以刷两次，过不久，就可以去除牙结石和发黄的牙齿了，还你一个干净白净的牙齿。

点赞	没用	路过

上一篇：小孩手指有小水泡是什么 这些透明小水泡原来是这个

下一篇：鹅口疮症状及鉴别图片 简单两个步骤就可以轻松搞定