春天，当日最高气温连续 3 天超过25℃时（回忆一下，可不就是这几天的气温状况嘛），最利于种子成熟。飞絮时间总共可达半个月以上。

据此，咱们得出结论：上午10时~下午16时，尽量避免外出，减少户外活动。带娃出去玩，不妨选在清晨、傍晚，或下过一场雨之后（阴雨天气、空气潮湿时，飞絮更容易沉降，较少漫天飞舞）。

杨柳絮，对健康有什么害处？

杨柳絮本身无毒，但因为轻盈，随处飘飞，沾上花粉、灰尘、病菌，就容易成为过敏原和病原携带物。

杨柳絮作为过敏原，可能会引起下列症状

①鼻痒、流涕等鼻部症状；

②刺激气道引发咳嗽、气喘；

③眼睛红肿、流泪等眼过敏症状；

④皮肤瘙痒，出现风团、荨麻疹等皮肤过敏症状；

⑤严重时，会出现哮喘、呼吸道水肿。

过敏vs感冒，如何区分？

二者的症状很相似，都可能出现眼睛痒、鼻堵、流清涕、打喷嚏等症状。主要区别在于：

①过敏（杨柳絮过敏和花粉过敏）：有明显的季节性和时间性；一般持续时间较长，3周以上；且不伴有发烧及全身症状；

②感冒：一年四季均可发病；病程较短，一般3~5天，不超过10天，极少数超过2周；多伴有发烧及全身症状，如肌肉酸痛、咽痛、乏力等。

发病情况

春季，在变态反应门诊，因杨柳絮引起的眼结膜过敏及皮肤过敏患者，占20%~30%，数量远高于其他季节。

春天，如何对抗过敏？

在杨柳絮飘飞的季节，带娃出门去，分分钟要中招，不当心点根本不行。

避免接触过敏原

①尽可能关闭门窗，防止杨柳絮飘入，酌情使用空气净化器。

②出门时尽量“全副武装”，戴好口罩，防止飞絮进入鼻腔、口腔等部位。也可以给宝宝佩戴眼镜，裹好丝巾，或者穿上长袖，防护严实。

③杨柳絮落在宝宝脸上，不要搓揉。因为宝宝面部皮肤娇嫩，口、鼻、眼等处黏膜的防病能力差，破损后易感染杨柳絮所携带的病菌，加重危害。最好用消毒湿巾或纸巾擦掉，再用清水冲洗干净。

④回家后及时更换衣服，避免把过敏原带入室内。

⑤衣物及床上用品，清洗后最好在室内悬挂，以免挂在室外沾染杨柳絮。

对抗过敏的措施

①每天清理鼻腔2~3次，可用生理盐水冲洗，也可去医院买专门的海盐水，有效去除鼻腔里的过敏原，减轻肿胀不适。

②如果皮肤出现红疹、瘙痒，不要用手抓挠。可以在家里备好淡盐水，放在冰箱里，需要时把毛巾沾湿，敷在红肿部位，可减缓症状。（强烈推荐尝试！）

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