小宝宝是每个家庭中精心呵护的对象，每当家中孩子生病的时候，大人们往往会手足无措。特别是眼下，夏日炎炎，气温偏高，3岁以内的小宝宝们在这个季节很容易患上小儿暑热症。
小儿暑热症的主要表现为：发热、口渴、多尿却少汗，简称“三多一少”。往往由于身体不适，宝宝很可能会食欲不振，表现得极其烦躁。
许多毫无育儿经验的年轻妈妈们一定会在见到孩子有小儿暑热症症状的时候着急地抱着孩子往医院跑。其实大可不必，如果你的孩子也患上了小儿暑热症，家长也不必过于担心，给宝宝及时的护理就能帮助宝宝早日康复。
那你是否知道小儿暑热症的具体症状表现有哪些？又该怎样护理和预防？快来了解一遍！
一、小儿暑热症的症状
1.宝宝基本不出汗；
2.宝宝会有发热症状，发热持续时间长，但是热度很少超过40℃。
3.给宝宝服用退热药却没有效果，仍然持续发热。
4.宝宝由于持续发热，可能会有烦躁、爱哭及食欲下降的表现。
5.宝宝经常口渴，喜欢喝水，每日饮水量都很大。
6.由于喝水多，宝宝尿尿的次数每昼夜可达20多次，尿色很清。
二、小儿暑热症怎么护理
1.将宝宝转移至凉爽的空调房内进行降温，注意温度不可过高也不可过低。
2.多给宝宝喝消暑解热的饮品，如绿豆汤、冬瓜水、荷叶粥等。
3.当宝宝出现高热症状时，可以采用温水浴给宝宝沐浴降温。
4.控制宝宝的饮食一定要清淡，水分要充足，多给宝宝吃一些流质食物。
注意：对于年龄不大的宝宝，如果宝宝的暑热症状不太严重的话，建议宝爸宝妈还是不要喂宝宝吃药，而是采用食疗的方法哦。
三、小儿暑热症怎么预防
1.夏天不要给宝宝穿得太多，以免影响身体散热。
2. 带宝宝外出时，注意给宝宝穿得清爽一些，记得给宝宝戴上遮阳帽，涂上防晒霜。
3. 在初夏时就可以给宝宝喝一些消暑解热的东西，比如莲子粥、荷叶粥、冬瓜汤等；
4.让宝宝按时起居，加强锻炼，吸收新鲜空气。
5. 家中要经常开窗，通风透气。
6.夏季要经常给宝宝补充水分，让宝宝比平时更多地摄取流质食物。
四、防治小儿暑热食谱推荐
1.石膏竹叶绿豆粥
配料：石膏30~50克，鲜竹叶30克，芦根30克，绿豆30克，粳米50克，白糖适量。
制法：先将鲜竹叶、芦根洗净后与石膏共煎30分钟，去渣过滤取汁，再与绿豆、粳米共煮成稀粥，调入适量白糖即可。
功效： 暑泄热，益气生津。适用于暑热入阳明气分，症见发热、心烦、头痛、面红气粗，口渴多汗，苔黄，脉洪数等。
2.芦根山药莲子粥
配料：莲子15克，山药30克，太子参10克，芦根20克，粳米50克，白糖适量。
制法：先将太子参、芦根淘洗干净后，加入1升水先煎20分钟，弃渣过滤后，放入洗净的莲子、山药、粳米。用文火慢慢煮成稀粥，再加入适量的白糖调至稀粥刚有甜味即可(注意不可过甜)。
功效：益气养阴，健脾宣肺。适用于小儿暑热症见发热、烦燥、口渴、不思饮食等。
3.薏苡仁、香扁豆粥
配料：山药20克，薏苡仁30克，藿香10克，白扁豆30克，粳米50克。
制法：先将薏苡仁、山药、粳米淘洗干净，加适量清水，用文火慢煮成稀粥，再将藿香、白扁豆(捣碎)单煎10分钟，过滤、去渣取汁，调入稀粥共煮3~5分钟即成。
功效：清暑利湿，适用于小儿暑热症，暑湿困阻中焦，症见发热烦渴，汗出溺短赤，身重如裹、胃脘痞满、脉濡数等。
温馨提示：
小孩子所在的室内温度可以设置在22度左右，要是处于空调房中，尽量不要让宝宝待在空调房里。不过孩子在空调房中，需要补充足够的水分
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