相信很多妈妈都知道鼻炎会造成鼻子呼吸不通畅，所以自然而然会用嘴呼吸，但是用嘴呼吸会让人变丑。为了防止孩子生活在自卑中，妈妈们现在就要让孩子远离鼻炎。

那么就来看看预防鼻炎有什么方法吧。

1.平时注意鼻腔卫生。

2. 注意擤鼻涕方法，鼻塞多涕者，宜按压一侧鼻孔稍稍用力外擤，之后交替而擤。 。

3. 有牙痛者，要彻底治疗。

4. 慢性鼻炎者注意加强锻炼以增强体质，以防感冒。

5. 保持性情开朗，精神上避免刺激。同时注意不要过劳。

6. 严禁油腻辛辣食物，多饮水，多食蔬菜，保持大便通畅。

7. 平时可常做鼻部按摩。

8. 尽量控制冰凉的食物(如:冰欺凌、冰镇饮料等)

9 .热敷或按摩后颈和下腹部位。

10 .冬季应选择加湿器，避免室内空气过于干燥而引发的鼻腔不适症状。

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