人其实在饮食上或者是其他时候一不注意的话就会产生肝火旺，这种情况不是只有大人会出现肝火旺，小宝宝也是一样的。这种情况也是不分季节的，所以家长也不好预防，但是很多家长就想要问宝宝肝火旺怎么办。

宝宝肝火旺的最典型的症状的就是上火，这是因为宝宝吃东西就只吃奶粉，等到了可以吃辅食的时候，也就是那些食物，所以吃的东西比较单一，就很容易上火，会出现盗汗或者是口腔溃疡等情况，这宝宝肝火旺了，家长就担心了，就想要问宝宝肝火旺怎么办了。

宝宝肝火旺怎么办？

@低到尘埃里：我宝宝有段时间也是肝火很旺盛，我一直都给他吃水果、蔬菜还有多喝水，记得是要喝白开水，这样过不久宝宝就可以恢复了。

@liliyiyi：我宝宝上火的时候，我都是给她喝的冰糖水还有梨水。

@瑶瑶：我的宝宝现在是在哺乳期，之前有一段时间是肝火旺，医生说是我的母乳造成的，我那段时间吃的东西也是比较上火的吧，我这几天还是吃的比较清淡了。

@随遇而安：现在天气比较炎热，我都是榨的果汁给我宝宝喝的，这样比较下火。

宝宝肝火旺怎么办？

1、对小宝宝的零食加以控制，少吃红烧和油炸类等容易引起上火的食物。学龄前小孩一定少吃诸如花生、瓜子等带果壳的食物。在夏天不要让小宝宝过多喝冷饮。

2、多给宝宝喝些绿豆汤或绿豆稀饭，绿豆味甘性寒，清热解烦，能清凉解毒，对心烦意乱、脾气暴躁的小孩最为适用。

3、多给宝宝吃些清肝火的蔬菜：比如芹菜、苦瓜、茄子、茭白、白菜等蔬菜。

4、多让宝宝吃些新鲜水果。

荸荠：果汁丰富，其性微寒，对于心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄的小孩非常适宜食用。

梨和柚子：味微酸，其性寒，其特点是能清润肝肺，除能清热外，对于肺热咳嗽吐黄痰，咽干而痛的宝宝极适宜。

5.肝火旺的宝宝一定要多喝水，因为肝脏作为人体最大的解毒器官，所有的毒素几乎都要经过肝脏代谢，而这个过程需要大量的水，水分不够就容易出问题，而且，补充足够的水分也能预防和缓解宝宝肝火旺的问题。

宝宝肝火旺吃什么？

莲子百合羹

准备食材：莲子、干百合、鸡蛋、白糖

做法：

1、干百合用水泡发，莲子洗净备用；

2、将泡好的百合和莲子放入锅内然后加入适量清水，带莲子煮熟后加入鸡蛋和白糖，鸡蛋煮熟后即可出锅。

雪梨银耳汤

准备食材：雪梨、白木耳、贝母、白糖

做法：

1、雪梨去皮去籽切块，白木耳泡发洗净备用；

2、将准备好的雪梨、白木耳、贝母一同放入锅内熬煮40分钟左右即可，食用前加入适量白糖即可。

金银花茶

准备食材：金银花、甘草

做法：取适量金银花和甘草杯中加入开水泡茶饮用。

小编的话：

以上就是给大家介绍的关于宝宝肝火旺怎么办了，希望对家长们有所帮助，在平时的饮食中，家长也是要注意给宝宝吃一些比较清淡的，特别是在哺乳期的女性朋友，要注意自己的饮食习惯，如果是宝宝吃奶粉上火的话，那就要注意给宝宝加一些下火的东西，当宝宝肝火旺的时候可以榨一些新鲜的果汁给宝宝喝。

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