有的宝宝胃口不错，但就是怎么吃也不长肉，不少家长就以为宝宝是那种长不胖的体质，其实这种观点用在宝宝身上并不合理。宝宝如果吃了很多却生长发育缓慢，多半是脾胃虚弱引起的。

脾胃功能对我们人体有至关重要的作用，脾胃功能良好是强身健体、防治疾病的基础。脾胃功能虚弱的宝宝大多营养不良、面黄肌瘦、抵抗能力差、容易反复感冒，长期脾胃虚弱还会影响生长发育，可以说是一种潜在的危害，所以宝宝脾胃虚弱的问题不容忽视，那么应该如何调理呢？

宝宝脾胃虚弱怎么调理（三大法宝）

法宝一：饮食要注意

1、不要喝冷水、吃冰冷的食物

如果是属于脾胃虚弱偏内寒的孩子，那么一定要养成吃热饮的好习惯，不要直接喝冷水，同时也不要过多的饮用酸奶，这样可以有效的避免肠道的酸碱平衡遭到打破。

2、吃一些健脾的食物

应该多吃一些山药或者是芋头等等，每餐中都可以加一点山药或者芋头。

3、少吃干燥、辛辣的食物

如果是属于脾胃虚弱偏内热的孩子，那么日常应该减少吃一些干燥、油炸以及辛辣的食物，

4、少吃寒凉类食物

家长需要注意的是，千万不能够因为看到孩子出现大便干燥的情况就给孩子多吃一些寒凉之类的食物，这样并不利于孩子的健康。（下页：法宝二）

法宝二：偏方来帮忙

1、党参茯苓等治小儿脾虚

方剂：党参、茯苓、炒扁豆、淮山药、薏苡仁、莲子肉（去心）、芡实各30克。

制用法：将上药共研成粉末，过筛。根据患儿年龄大小，分成7-15份。每天1份，加大米同煮成粥，调人少许食盐，当饭吃，或加面粉煮成糊状，配食糖适量代早餐用均可。

2、鸡内金等治小儿脾虚

方剂：鸡内金、神曲、槟榔、炒谷芽、炒麦芽、山植、炒莲肉各100克，使君子60克。

制用法：将上药共研为极细末，过120目筛后装人瓶内备用。用时，每日服6-8克，分3-4次口服。1周为1个疗程。

法宝三：推拿有神效

推拿法对于调理宝宝脾胃虚弱有很好的疗效，但一定要坚持每天给宝宝推拿。调理脾胃虚弱常见的推拿手法有：摩腹、捏脊、推脾经、揉按足三里，网上都能找到具体怎么按。

小编的话

脾胃虚弱凭借单纯的药物只能解决一时的问题，也许这次宝宝恢复正常了，过不了多久就又出现消化不良的症状。因此，解决宝宝脾胃虚弱主要依靠日常调理，注意饮食、坚持推拿、配合服用中药调理，一段时间以后，宝宝的脾胃功能就有明显好转。

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