咳嗽

咳嗽是一件让人痛苦和无耐的事情,然而轻微咳嗽还好,对工作和休息倒不是很大的影响。一旦你咳嗽症状严重时,会吃不下,睡不好,而且还会影响到其他人的休息和作息。通常咳嗽病程比较长,饮食上火、空气干燥、病菌感染、大气污染等都会引起咳嗽。

怎么才能让咳嗽患者早日摆脱烦恼,咳嗽吃什么见效快,相信你一定也想知道答案吧,下面就一起来,认识下这8种有助于咳嗽快速恢复的食物。

咳嗽吃什么见效快

咳嗽吃什么见效快 

1、雪梨

《本草纲目》记载,梨者,利也,其性下行流利。它有治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒等功效。

雪梨有润肺清燥、止咳化痰的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。

雪梨可以生吃,也可以蒸,还可以做成汤和羹。但是雪梨性寒,一次不宜多吃。尤其脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚者,不可以多吃,多吃易伤脾胃。

2、冰糖

《本草再新》说:冰糖能“止咳嗽,化痰涎”,宜煎水喝或含化食用,所以,不少止咳的单方中都有用到它。

冰糖、白糖和红糖的效用不同。红糖有行血化瘀的作用,适宜妇女经期或孕妇产后食用;而冰糖、白糖能清热、消炎、去火气、止热咳、化浓痰,咳嗽的人食用冰糖,有化痰止咳的效果。

3、白萝卜

白萝卜下气消食,除痰润肺,解毒生津,和中止咳,利大小便等作用。

咳嗽咳痰,最好切碎蜜煎细细嚼咽;咽喉炎、扁桃体炎、声音嘶哑、失音,可以捣汁与姜汁同服;咯血,与羊肉、鲫鱼同煮熟食;预防感冒,可煮食。

白萝卜生吃可促进消化,除了助消化外,还有很强的消炎作用,另外,白萝卜汁还有止咳作用。在玻璃瓶中倒入半杯糖水,再将切丝的白萝卜满满地置于瓶中,放一个晚上就可以有白萝卜汁

4、马齿菜

又称马齿苋、马踏菜、酸味菜、安乐菜。有清热作用,民间认为小儿百日咳者宜食之。据《上海中医药杂志》1959年第3期中介绍:治疗小儿百日咳,单用马齿菜制成50%的马齿菜糖浆服食,一般连吃3天后,咳嗽减少,发作时间缩短,症状也随之减轻。

5、金橘

金橘,有抗炎、去痰、理气止咳等功效,对支气管炎有较显著的疗效作用。

金橘的特点是果皮和果肉一起食用,嚼食后,顿觉喉间津润、满口生香。金桔80%的维生素C集中在果皮上,每百克高达200毫克。金桔除鲜食外,也可泡茶饮用。一个较大的用途是加工成白糖金桔饼、甘草金桔饼、果酱、桔皮酒、金桔汁等。果皮还可提取芳香油,有很高的药用价值。

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6、罗汉果

罗汉果是一种名贵药材,性凉味甘,功能清肺润肠。主治百日咳,痰火咳嗽,血燥便秘等症;对于治疗急性气管炎,急性扁桃体炎,咽喉火,急性胃炎都有很好的疗效,

用罗汉果少许,冲入开水浸泡,既可提神生津,又可预防呼吸道感染,常年服用,能延年益寿。

罗汉果汁还可用于烹调,清香可口,罗汉果被人们誉为“神仙果”。

7、芹菜

又叫早芹、药芹。有清热平肝作用,对肝火犯肺型百日咳,食之尤宜。《食物疗法》中曾介绍:“治百日咳:芹菜全株500克,洗净捣汁,加食盐少许,隔水温热,早晚各服1酒盅,连服数日。”

8、橄榄

橄榄有清热解毒、利咽化痰、生津止渴的作用,可用于辅助治疗各种疾病所引起的咽喉肿痛、烦渴、咳嗽痰血等

家庭预防感冒咳嗽注意事项

(1)尘埃、螨虫也会成为导致咳嗽的原因,因此,要认真地打扫房间,经常晒被子,有时,花粉也会成为哮喘性咳嗽的诱因,所以晒完的被子要轻轻敲打。

(2)室内严禁吸烟:烟的味道会引起咳嗽,家里如果有容易咳嗽的宝宝,室内应该严禁吸烟。

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(3)注意开窗换气:为了保持空气新鲜和室内的湿度,最好每过一个小时打开窗户一次。

(4)控制柑橘类果汁、冷饮的食用,这些东西会刺激宝宝的嗓子,最好给他吃些刺激少、易消化的食物,如梨、清粥等。

(5)认真打扫房间,经常晒被子

小编的话:以上是关于感冒后的饮食调理方法,上面的8种食物都是日常中常见的食物,只是需要注意每种食材的制作方法,像白萝卜可以榨汁喝水,也可以同其它鱼、肉等炖汤喝。芹菜榨汁喝,也可以清炒等。尤其是宝宝感冒后的家庭护理和预防工作一定要做到位,如果感冒之后不想吃药就可以用以上的8种食物疗法来进行缓解治疗哦!

咳嗽咳嗽食疗


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