子宫肌瘤吃什么好-孕宝网

【导读】子宫肌瘤多发年龄在30-50岁，但是因为如今女性发育提前，食物中的各种添加剂以及激素类药物的滥用都使得子宫肌瘤的多发年龄有所提前。子宫肌瘤患者的饮食需要格外注意，因为饮食直接会影响到激素的水平，可能导致子宫肌瘤的病情加重。因此“子宫肌瘤吃什么好”这点非常重要。

子宫肌瘤吃什么好

想要控制子宫肌瘤的病情，避免它恶化或者变性，可从控制激素分泌方面入手。而人体的激素分泌是与每日饮食密切相关的。因此，子宫肌瘤患者的饮食需要格外谨慎。子宫肌瘤患者长期食用高脂肪的食物会容易促进某些激素的生成和释放，如果饮食健康、均衡，那么病情也能有效保持稳定不恶化。那么，子宫肌瘤吃什么好？适合子宫肌瘤患者的食物有哪些？

1、应多吃五谷杂粮如玉米、豆类，黄豆能调节体内激素，多吃豆制品能保持内分泌平衡。

2、吃一些常吃充裕营养的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子等，这些都对子宫肌瘤的治疗很有帮助。

3、可以多吃一些食海藻类食物，如紫菜、海带、海白菜、裙带菜等，海藻含矿物质最多为钙、铁、钠、镁、磷、碘等。现代科学认为，常食海藻食品可有效地调节血液酸碱度，避免体内碱性元素因酸性中和而被过多消耗。

4、子宫肌瘤患者适宜多吃低脂肪食物，多吃瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等风凉蔬菜及水果。

子宫肌瘤吃什么水果

多吃水果无论是对健康人士还是患病人士都同样好处多多，水果中含有的大量维生素和矿物质对健康极有好处，多吃还能帮助人体补充所需要的水分。有一些水果对于缓解子宫肌瘤的病症很有帮助，患者不妨多吃这些水果，对健康益处多多。子宫肌瘤吃什么水果好？

1、酸梅：酸梅对子宫肌瘤治疗也很有帮助。酸梅中有很多活性物质，可以帮助人体让子宫肌瘤缩小。

2、山楂：山楂自古以来就成为健脾开胃，消食化滞，活血化痰的良药。山楂中不仅富含多种营养元素，其中的牡荆素还具有抗癌作用，它可以抑制癌细胞的生长、增值和浸润转移。子宫肌瘤患者服用山楂，可以使贫血症状减轻，并抑制肿瘤细胞的恶变。

3、葡萄：葡萄中富含钙、镁、铁等矿物质及维生素C。铁可预防贫血，不过主要存在葡萄皮，想摄取丰富铁质，建议买可以连皮吃的进口葡萄。

4、甘蔗：可清热滋补，利尿通肠。尤其适宜低血糖的子宫肌瘤患者，夏季多吃甘蔗不但可以改善血糖，还能缓解子宫肌瘤引起的恶心、呕吐之感，以及虚热、咳嗽等症状。

5、苹果：苹果含有丰富维生素，能增强人体免疫力，让身体有足够的力量对付子宫肌瘤。因此冬季苹果是子宫肌瘤患者的首选水果。

6、红枣：红枣中含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A和C等丰富的营养成分。患有子宫肌瘤的患者，应该多吃些红枣来提高自身的免疫力，而红枣中富含的钙和铁，对于子宫肌瘤导致的贫血有十分理想的食疗作用，但红枣是热性，患者不能多吃。

子宫肌瘤的食疗法

子宫肌瘤患者除了通过药物治疗病症之外，还可以采取食疗的方法来达到辅助治疗的作用。食疗可以再一定程度上减缓子宫肌瘤的病症，也对患者身体的调理和脏腑功能修复有很重要的作用。下面简单为大家总结了几种子宫肌瘤的食疗法，如果不喜药物治疗，那么不妨试试以下药膳！

1、桃红鳝鱼汤

原料：桃仁12克，红花6克，鳝鱼丝250克。

制法：桃仁、红花加水煎汁去渣。鳝鱼丝油略爆炒后加鲜汤及药对同煮，加生姜、酒、葱、味精少许煮成汤，喝汤吃鳝鱼丝。

功效：活血消瘤，补肾养血。适用于子宫肌瘤，经血有块，经血不畅者服用。

2、山楂木耳红糖煎

原料：山楂100克，黑木耳50克，红糖30克。

制法：山楂水煎约500毫升去渣，加入泡发的黑木耳，文火煨烂，加入红糖即可。可分2-3次，5天服完，可连服2-3周。

功效：活血散瘀，健脾补血。适用于子宫肌瘤，月经不畅，或伴有妇科炎症者服用。

3、消瘤蛋

原料：鸡蛋2个、中药壁虎5只、莪术9克。

制法：将以上材料一同加水400克共煮，待蛋熟后剥皮再煮，弃药食蛋，每晚服1次。

功效：散结止痛，祛风定惊。适宜气滞血淤型子宫肌瘤患者。

4、银耳藕粉汤

原料：银耳25克、藕粉10克、冰糖适量。

制法：将银耳泡发后加适量冰糖炖烂，入藕粉冲服。

子宫肌瘤的饮食禁忌

子宫肌瘤患者不仅要积极治疗，日常生活中还应该注意饮食合理，多食清淡且富含营养的食物，并积极补充水分，这样才更利于治疗。子宫肌瘤的饮食禁忌也有不少，患者一定要注意在平常生活中什么能吃什么不能吃，否则吃错了食物可能使病情恶化。子宫肌瘤患者不能吃的食物有哪些？

1、不要吃寒凉食品：肠胃功能不佳者更忌食生冷寒凉食品，如冷饮、生拌凉菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、香蕉、苦瓜、山竹、绿豆、黄瓜、荸荠、柚、橙子等，以免寒凝血瘀而使痛经加重。

2、不要吃酸：酸性食品有固涩收敛作用，使血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，因此痛经者应尽量避免在经期使用此类食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等。

3、不要吃辣：有一部分痛经病人，本来就月经量多，再吃辛辣温热、刺激性强的食品，会加重盆腔充血、炎症，或造成子宫肌肉过度收缩，而使痛经加重。所以像辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、鸡汤、榴连及辛辣调味品等，痛经病人应该尽量少吃或不吃。

4、少食红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。

5、不适宜食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物，饮食宜清淡。

子宫肌瘤手术后吃什么好

如果子宫肌瘤的症状较为严重，那么一般都采取手术的方式来有效治疗。但是子宫肌瘤还具有一定的反复性，因此，子宫肌瘤手术后需要格外注意饮食和生活习惯。只有拥有健康的生活，调理好体质，才能有效远离病痛。那么，子宫肌瘤手术后吃什么好？饮食上该注意哪些细节呢？

子宫肌瘤术后营养一定要全面，高蛋白、高维生素，低脂低盐饮食，辛辣刺激、肥甘厚腻、烧烤、腌制等食物尽量不吃。手术后应多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。蛋类、奶类和豆类、豆类制品等都有利于子宫健康的食物，在手术恢复阶段可适量食用。

年老体弱的患者应该妥当延长吃流质、半流质食物的时间，选择吃藕粉、橘汁等，或挑选瘦肉或鲜鱼熬汤，既能保证营养又能增进食欲。如果是存在贫血症状的子宫肌瘤患者，在手术之后建议多吃铁质含量较高的食物，如猪肝、黑芝麻、葡萄、紫菜、枸杞、香菇等。另外，患者需注意，术后宜在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。