1、时间选择很重要
在冬天带宝宝晒太阳则是建议可以在上午7-9时及下午4-5时带宝宝晒太阳是最为合适的。
因为，冬天是属于太阳比较晚出来的，若是说，过早的带宝宝出去晒太阳，也是晒不到太阳的，并且也是非常的容易让宝宝吹风受凉的。
所以说，建议则是在7~9点给宝宝晒太阳的。
若是说，超过了9点晒太阳，那么，太阳中的紫外线则就是属于非常的强的饿，而宝宝的皮肤则是属于非常的脆弱的，因此，是非常的容易被晒伤的。
再加上，上午6-10时，阳光中的红外线强，紫外线偏弱，有助于促进新陈代谢。下午4-5时紫外线中的x光束成分多，则可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。
所以说，在这个时间段是属于最合适宝宝晒太阳的时间的。
2、不要隔着玻璃晒太阳
在给宝宝晒太阳的时候，家长也需要注意的就是，一定不要透过玻璃来给宝宝晒太阳的。
因为透过玻璃给孩子晒太阳，效果并不好，消除黄疸主要的是要紫外线，但是隔着玻璃往往很少量的，甚至没有紫外线照晒到宝宝身上，也就白晒太阳了。
3、需要给宝宝戴上眼罩
在给宝宝晒太阳的时候，则也是建议需要给宝宝戴上眼罩晒太阳的。
宝宝们一般只愿意趴着晒太阳,如果正面晒太阳的话,一定记得给孩子带眼罩,因为新生儿宝宝就算闭眼,阳光也会对孩子视力造成负面的影响的。

不可以的
晒太阳有这么多好处，但又不可过度暴晒，一般而言，皮肤较为白皙的人每周晒3~4次10~20分钟的太阳，就能满足人体制造维他命D的需求了。如果为了人工合成维他命D，最好选择在上午10点到下午2点这段阳光充足的时间晒太阳。天气十分炎热时，每次晒5~10分钟即可。