香菇胡萝卜牛骨汤
做法：
1、牛骨斩成5cm长的块，洗净备用。香菇用温水浸泡5分钟后去蒂洗净。胡罗卜去皮洗净后切块。
2、将牛骨放入汤煲中，一次性倒入足量清水没过牛骨。大火加热后，撇去浮沫，放入香菇，大葱，姜片和花椒。再调入醋，盖上盖子用中火煲2小时。
3、放入胡萝卜块，继续炖15分钟，调入盐。食用前，撒入香菜即可。
功效：常喝牛骨汤还有驱风祛寒、养颜护肤、延缓衰老的功效。
三根汤
做法：
用水煎服。每天1次，连服2-3天。
功效：可辛凉解表，适用于宝宝风热感冒。大白菜味甘、性平寒，有通利肠胃、清热解毒、止咳化痰的功效。芦根味甘性寒，能清热、生津除烦、止呕。
桂圆莲子乌鸡汤
做法：
1、鸡半只，剁成块，清洗干净过一下沸水至鸡块表面发白
2、将过完水的鸡块丢进一锅热水，加入十片姜、一把莲子、一把泡过的松茸蘑菇，高压锅炖一小时（普通锅可能要2小时）
3、喝的时候在碗里加入一些盐，也可再加一些白胡椒粉，视个人口味而定
功效：乌鸡汤味道鲜美，营养丰富，能滋养肝肾，又能补气补血，能帮助人们有效抵御严寒，驱走流感，搭配同样有补气养血功效的桂圆，能让这道汤滋补的效果更好

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