1、饮食要清淡
在宝宝的感冒期间，家长是一定的要让宝宝的饮食以清淡为主的，因为宝宝生病期间，抵抗力下降，对食物的接受程度也是下降的，给宝宝吃一些油腻辛辣的食物，则是会造成宝宝不消化的情况的。
2、多吃新鲜水果蔬菜
在宝宝的感冒期间，家长也是一定的要让宝宝多吃一些新鲜的水果蔬菜的，因为新鲜的水果蔬菜中还有非常丰富的营养物质和维生素的，给宝宝多吃新鲜的水果蔬菜也是很重要的。
3、多喝温开水
在宝宝感冒的期间，家长也是需要给宝宝的多喝一些温开水的，温开水虽然无法治愈感冒，但在感冒期间给婴儿多喂点温开水，一来可以避免咽喉肿疼咳嗽给宝宝带来的不适感，二来也能让宝宝在生病期间冒汗，从而加快症状的恢复。

饮食上要忌食生冷寒凉食物，包括冰镇汽水、冰酸奶、冰淇淋、冰棍或冰箱里存放的饮料等;
忌食寒凉性的瓜果如西瓜、梨、香蕉、猕猴桃等;
要忌食酸味、涩味的食物：如食醋、酸白菜、泡菜以及山楂、乌梅、酸枣、酸橘、酸柑等果品。
应该吃带有温性的食品，如生姜、白葱、豆豉等。

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