蔗浆粥
做法：
1、鲜甘蔗洗净，削皮，砍成小节，再对剖成两半，压尽汁水；
2、粳米洗净，放锅内，加水适量；
3、用武火烧沸，再用文火煮成粥．加甘蔗汁调匀。
功效：清热，生津，下气，润燥。热病津伤，心烦口渴，反胃呕吐，虚热咳嗽，大便燥结。
花生冰糖水
做法：
每次用花生米100克～150克，加冰糖及水适量同煮，饮汤食花生。
功效：花生用冰糖水煮，化痰止咳之功胜于瓜蒌、贝母，但世俗用火炒食，反能生痰。《本草再新》记载，花生冰糖水有“止咳嗽，化痰涎”之功，适用于慢性支气管炎，秋冬燥咳，小儿百日咳等。实践证实，此方较宜于秋冬季肝病有燥咳痰少者。
红糖姜汤
做法：
1、先将红枣冷水下锅，煮开以后煮个5分钟。
2、将姜扔进去，再煮5分钟。
3、起锅以后将适量原汁红糖加入。
功效：适合体质虚寒、脾胃虚寒，或是风寒类表症的人服用。

点赞	没用	路过