俗话说，细娃不装病，宝宝身体只要有一点点不舒服，精神状态就大不相同，变得很爱哭闹、粘人。宝宝感冒常见的症状包括鼻塞、流鼻涕、咳嗽、打喷嚏。后面三个都很好判断，直接肉眼就能看出，但怎么才知道宝宝有没有鼻塞呢？

宝宝年幼不懂表达，鼻塞不舒服也不会告诉妈妈，只能用哭闹来表达。其实只要细心观察，宝宝鼻塞就很好辨认，小编为大家总结出了宝宝鼻塞的三个信号，帮助妈妈“一眼揪出鼻塞”，还介绍了5种缓解宝宝鼻塞的方法。

宝宝鼻塞信号一：张嘴呼吸

正常情况下，宝宝都是习惯用鼻子来呼吸的，负担如果鼻塞了，宝宝就只能借助嘴巴来呼吸，这一点和大人是一样的。

宝宝鼻塞信号二：呼吸有杂音

判断宝宝是否鼻塞，听呼吸声就能知道，如果呼吸声不纯粹、能听见杂音，（特别在宝宝睡觉的时候），那么宝宝十有八九鼻塞了。

宝宝鼻塞信号三：吃奶哭闹

如果宝宝鼻塞严重，就常常“无厘头”哭闹，吃奶时常因鼻塞明显，而影响吃奶，甚至因呼吸急促而易呛奶，家长也常常会觉得宝宝吃奶时“呼吸重”。

需要特别注意的是，不少宝宝的鼻塞是很“隐蔽”的，常常只是睡觉时张着嘴，再就是哭的时候表现出鼻音（有时发出像小猪一样的哼哼声）。（下页：宝宝鼻塞怎么办）

宝宝鼻塞怎么办

1、温湿毛巾敷鼻

如果是因感冒等情况使鼻粘膜充血肿胀时，可用温湿毛巾敷于鼻根部，能起到一定的缓解作用。

2、用手按摩鼻侧

用温热的手轻轻按摩宝宝鼻子两侧，从上往下，从鼻梁到鼻翼部位，鼻翼两侧可以多按压一会，因为按摩这里的穴位对治疗鼻塞很有效。

3、利用浴室蒸气

湿润的空气可以舒缓宝宝的鼻粘液，帮助鼻涕流出来，所以可以利用帮宝宝洗澡时，让浴室充满蒸气，蒸一下宝宝的鼻子。

4、空气的加湿器

如果预算允许，也可以使用空气加湿器，一样是让宝宝的鼻黏液比较湿润，舒缓宝宝的鼻塞，帮助宝宝比较好入睡。

5、垫高宝宝头部

提高头部可以帮助舒缓鼻塞，但为了预防婴儿猝死症，所以只可以使用毛巾垫在床垫下方，让宝宝的头部稍微提高一点。

小编的话

判断宝宝是否鼻塞，可以看看宝宝平时有没有张嘴呼吸，尤其注意睡觉时是否张嘴呼吸。还可以听听呼吸是否有杂音、吃奶有没有哭闹。宝宝鼻塞一般是感冒引起的，除了上述缓解鼻塞的方法以外，还可以吃点感冒药，平时注意保暖、适当增减衣服。

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