1、休息要充足
再照顾生病的宝宝的过程中，最重要的一点就是一定要让宝宝有充足的休息时间的，充足的睡眠时间也是可以很好的恢复宝宝的体力的。
2、多喝温开水
给宝宝多喝温开水也是可以很好加快宝宝的新陈代谢的，从而也是可以很好的促进宝宝的血液循环，自然对宝宝也是好的。
3、合理的饮食
宝宝的饮食也是非常的重要的，一个合理的饮食也是会有助于宝宝的病情康复的，家长给宝宝的饮食是需要注意饮食清淡的，不要吃油腻的食物的。
4、让宝宝出汗
多饮水，增加出汗，促进循环，排出毒素，同时有利于降低体温。
5、环境要合适
宝宝所处的环境也是需要合适的，家长则是可以多给宝宝进行开窗通风的，好的空气流通也是会有助于宝宝的病情的康复的。

1、适度劳逸是健康之母，人体生物钟正常运转是健康保证，而生物钟“错点”便是亚健康的开始。
2、善待压力，把压力看作是生活不可分割的一部分，学会适度减压，以保证健康、良好的心境。、
3、多吃海鲜：海鲜中含有丰富的铁、锌、镁、硒、铜等，经常食用能促进免疫功能。
4、适当补充铁质：铁可以增强免疫力；但铁质摄取过量对身体有害无益，每天不能超过45毫克。