宝宝的抵抗力相对于比较弱，因此肠胃也很容易受到外界的诸多影响而出现不适情况，最常见的就是肠胃疾病、便秘或者拉肚子等。而对于宝宝拉肚子在目前很多家庭中是很常见的现象，有的宝宝的抵抗力弱肚子受凉引起的，有的是吃坏了肚子，而考虑到不是病菌性的拉肚子情况，家长们则可以从宝宝饮食方面着手调理。

而在生活中，有人说宝宝拉肚子可以利用蒸苹果的食疗方法调理治疗。相信不少家长都是知道的，苹果中含有不少的维生素和纤维素，吃了对人体也有好处。但是蒸熟的苹果是否还有这些作用呢？蒸苹果是否真的能治宝宝拉肚子呢？就对于这个说法，今天在本文就给各位家长好好科普一下。

蒸苹果能治拉肚子吗

蒸苹果是能够治疗和改善拉肚子的，要知道生苹果吃了有助于通便，耳熟苹果吃了则有助于止泻。对于宝宝拉肚子的情况，吃蒸熟的苹果也能够很好的解决和改善，因为苹果中含有鞣酸和果胶，而膳食纤维和维生素也比较丰富，这些物质都是有助于肠道进行收敛和促使肠道减少水分的分泌，从而达到止泻的效果。

而最重要的并不是这些，而是苹果中的“两面派”，那就是果胶。生苹果的果胶能够软化大便，起到通便的作用，而蒸熟的苹果中果胶也随之摇身一变成为能够促进收敛和减少水分分泌的作用，已达到止住拉肚子的情况。而相对与药物止泻来说，蒸熟的苹果还比较安全和健康些。

建议蒸苹果的话最好连着皮一起蒸熟，连皮吃的话止泻效果会更好。说到这里，相信已经有不少的家长都开始好奇这个蒸苹果的做法步骤。下面，请大家参考以下的轻松且简单的做法步骤，在家给宝宝做一道健康安全的治疗拉肚子食物：

蒸苹果的简单做法步骤

1.取出一个新鲜的苹果，然后抹一点盐来回搓洗，将果皮上面的农药成分彻底清洗干净；

2.然后再彻底的清洗干净，并将苹果对半切开，并去掉苹果的根底和苹果核；

3.然后再将苹果切为均匀的小块，小块的苹果蒸熟的时间会更快；

4.然后将切好的苹果放在小碗里，也可以直接放盘子里面，进蒸锅内开大火蒸5分钟；

5.苹果整好之后就取出来凉置一会儿，大一点的宝宝可以直接喂食，小一点的宝宝可以辅助进食。

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