生活中，孩子便秘是比较常见的一种问题，小儿便秘的危害还是比较多的，尤其容易出现一些肛肠方面的疾病，会导致痔疮和肛裂的现象发生。而且经常便秘，也会影响到孩子的饮食，孩子长期不排便就会容易积食，这个时候就会导致孩子不爱吃东西，长期下来就会营养不良，影响到孩子正常的生长发育。
孩子出现便秘的情况，除了要及时就医外，家长们最好能掌握一些推拿手法帮助孩子缓解便秘。那么，小儿便秘怎么通过推拿缓解呢？今天小编给大家带来了小儿便秘推拿四步图解，感兴趣的家长来了解一下吧。
小儿便秘推拿四步图解
第一步：揉天枢3分钟——疏调大肠
位置：天枢穴，即与肚脐平行，往外(腰间)2寸的两个点。
手法：让宝宝仰卧，妈妈用大拇指的指腹或是食指按揉天枢穴，1秒揉1-2次，共揉3分钟，约100-150次。
原理：中医认为，天枢穴是“大肠之募穴”，也是腹部的要穴，主要用于疏调大肠，理气行滞、消食等，可以治疗宝宝腹胀腹痛、便秘、腹泻等胃肠道疾病。
第二步：揉摸腹部5分钟——消食导滞、泄热通便
位置：以肚脐为圆心，以约2指宽为半径画圆。
手法：让宝宝仰卧，妈妈用手掌或中间三指，顺时针在宝宝肚子上缓慢画圆揉摸。共揉5分钟左右。
原理：这样揉摸宝宝的腹部，不仅能够揉到宝宝肚脐两侧的天枢穴，同时还能够揉到位于肚脐正中的神厥穴。神厥穴具有温阳散寒、补益气血、健脾和胃、消食导滞的作用。与天枢穴相配按摩，能够起到良好的通便作用。值得注意的是，宝宝便秘，要依顺时针方向揉，若逆时针按揉，则起到温补止泻的作用。
第三步：下推七节骨2分钟——升降脾胃，调理二便
位置：位于宝宝背部正中线，由腰部的最低点的凹陷处，到尾脊骨。
手法：让宝宝俯卧，妈妈用拇指或中间三指，自上向下，从宝宝腰部最低点的凹陷处推至尾脊骨，约一秒钟推一下，共推2分钟，100-300次。
原理：推七节骨是小儿推拿中治疗胃肠道疾病的常见手法之一。下推七节骨具有升降脾胃，调理二便的功效，适用于一切热证、实证如烦躁不眠、便秘等症状。同样需要注意的是，小儿便秘务必“下推”，若小儿腹泻，则用“上推”的手法，千万别弄反了。
第四步：揉鱼尾2分钟——通气理大肠
位置：尾椎骨最末端，宝宝小屁股的凹槽内。
手法：让宝宝俯卧，妈妈用手顶住宝宝尾骨最下端，往上方向按揉，力度适中，一次约按揉1秒，共揉2分钟，100-300次。
原理：中医认为，按揉鱼尾穴能够“通调督脉之气”，调整大肠功能，有助于消滞通便。
小儿便秘推拿有用吗
正确推拿可缓解小儿便秘。小儿推拿可以在一定程度上起到缓解便秘的作用，因为推拿会按摩腹部等位置，促进肠道的蠕动，增强肠道排便的动力，刺激排便。小儿推拿还可按摩到宝宝身上的大肠经等部位，调节肠胃活力，对于排便也有帮助。
除了推拿外，要解决小儿便秘，更多应从饮食上入手。宝宝要多吃些粗纤维较多的食物才有利于粪便生成，比如玉米和豆类以及粗粮等。宝宝也不可过于挑食，诸如南瓜和胡萝卜的蔬菜每天都应当吃一些，水果每日最好保持在两种及以上，还要喝足够的水，补充水分以免上火便秘。
同时，定时排便的习惯也应该慢慢培养，这样宝宝可形成排便反射，预防便秘。另外，在孩子便秘比较严重时，家长们可适当利用肥皂或是开塞露等来帮助孩子排便，但这些方法不可长期使用，希望能帮到大家。
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