便秘

细心的妈妈应该有发现,吃奶粉的宝宝明显要比喝母乳的宝宝容易出现大便干燥等便秘问题。这主要是因为配方奶粉主要是以牛奶为基础,而奶奶的蛋白质和母乳相比,更不利于宝宝消化。

另外,奶粉中的钙质和脂肪酸都要比母乳高,在胃酸的作用下容易容易形成皂化块从而引起大便干燥等便秘问题,这也是前面一篇文章咱们有介绍到的。

那么,吃配方奶粉的宝宝便秘怎么办呢?又该如何预防奶粉宝宝的便秘问题呢?

合理饮食

新生儿至4个月:每天一至两次,添加额外水分,可用葡萄糖水。4个月以上:每天一至两次添加额外水分,如黑枣汁、西梅汁,均有软化粪便的功效,以1:1的比例稀释,喂给宝宝喝。6个月以上:为宝宝选择纤维质含量较高的蔬菜水果,做成果泥及菜泥;减少过量肉食、人工食物及高蛋白食物。

训练定时排便习惯

1周岁后,可在每天早晨和饭后半小时让宝宝坐便盆,不论有无便意也要在便盆上坐上10分钟,一旦形成定时排便的时间,不要随意变动。当宝宝出现便秘时,可在医生的指导下,重新训练肠道排便的反应能力。

腹部按摩帮助排便

清大肠按摩:大肠穴位于食指桡侧缘。操作时由虎口推向指尖,100~300次。能治疗湿热、饮食、痰饮等停积肠道、气机受阻之便秘、腹中灼痛、黄疸等。

退六腑:六腑位于前臂尺侧缘,神门穴至抖肘成一直线。操作时,以中食指指腹,自肘关节推至掌根,100~500次。能通腑泻热,滑肠泻下,用于阳明腑实之痞满燥实坚。

摩腹:用掌或四指轻贴腹部,缓缓顺时针移行。有调和脾胃,降逆消导,补脾健胃之功效,能直接顺应肠道走向,促进肠蠕动。

预防奶粉宝宝便秘的小决窍

喂养奶粉就大便干硬、便秘的问题避无可避么?在选购奶粉时,最好先仔细研究配料表,尽量不要选择酪蛋白含量高、饱和脂肪酸为主的配方奶粉。在宝宝出现便秘时,妈妈就应该要减少喂奶量。

另外在冲调奶粉时,不要冲调过浓,两顿奶间最好给宝宝喝些水或果汁(如橙子半个挤汁,加等量温水),在奶中加一勺糖也能有效缓解便秘。

对于小一点的宝宝,可以喂点益生菌,改善宝宝肠道功能,缓解便秘十分有效。4个月以后,当宝宝已经能吃泥状食品或固体食物时,按时给宝宝添加果泥、菜泥、碎菜等较大颗粒的食品,1岁以上的宝宝可以适当地添加粗粮,补充粗纤维的摄入。

另外,宝宝辅食中富含B族维生素,具有恢复肠道肌肉张力的功效,有助于宝宝通便。

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