婴儿营养

宝宝还小的时候一直都是喝奶的,但是其实宝宝在4-6个月的时候就可以适当给宝宝辅食了。有些宝妈还会担心,宝宝周岁能吃肉吗?一天能吃多少肉呢?让小编来告诉你吧!

多大的宝宝能吃肉

宝宝4-6月龄添加辅食的时候,就可以开始吃肉了。但是很多妈妈一直担心宝宝太小,会造成消化不良。所以周岁宝宝早就可以吃肉了。

实际上,宝宝的胃肠消化功能在4-6个月就已经逐渐发育成熟了,可以开始尝试各种不同的食物。

另外,肉类富含优质蛋白质,生物利用率更高,能够避免多余的氨基酸经过肝脏、肾脏排泄,从而大大减少了肝肾的负担。

但是注意的是,宝宝这时候对脂肪的消化能力还比较弱,不能吃太油腻的或者很肥的肉,以免发生腹泻。

周岁宝宝一天吃肉的量

1-2岁:鸡蛋25-50g+鱼禽肉50-75g。

这里说的肉类包括了鱼虾等海产品、禽肉和畜肉,以及动物肝脏和血制品的量。动物肝脏或者血制品每周吃1-2次,每次10-15g就可以了。

另外,这里的量并不意味着宝宝一定要吃够,不同孩子的食量不同,可能今天多一些,明天少一些,只要平均下来大概在这个范围即可。

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