宝宝的健康成长离不开营养物质的支持，尤其是已经添加辅食的宝宝，日常的饮食尤为的重要，一定要保持营养且均衡，这样才能全面满足宝宝的成长需求。相信大部分妈妈都知道贝柱的营养，贝柱富含蛋白质和多种微量元素，具有很高的食用价值，非常适合作为宝宝的日常辅食，能够为其供应大量的营养物质。那么多大宝宝可以吃贝柱呢？不清楚的妈妈继续往下了解吧！

多大宝宝可以吃贝柱

贝柱本身是属于海鲜一类的食物，并不适合年龄过小的宝宝食用，因为这个年龄阶段的宝宝首先身体的消化吸收能力较低，而且容易对海鲜产生过敏和不适症状，所以建议最好在宝宝一周岁以后再为其添加贝柱。

宝宝吃贝柱有很多的好处，贝柱中含有人体所必需的营养，尤其是富含大量的氨基酸，是一种非常优质的食材；贝柱还含有大量的蛋白质、碳水化合物以及多种微量元素，食用后能够有效提高宝宝的抵抗力，减少病毒和细菌侵袭的几率，促进宝宝的身体健康。

贝柱怎么给宝宝制作辅食

1.油菜香菇炒贝柱

做法：将需要使用到的食材准备齐全，先将贝柱、香菇和油菜在流动水下洗净，再将这些洗净后的食材用刀切碎；准备一个小碗倒入适量的淀粉和清水搅拌均匀，再在平底锅上倒入适量的橄榄油，当油烧热后先将香菇倒入炒至半熟，再依次倒入油菜和贝柱翻炒均匀，起锅前倒入水淀粉，继续炒至几分钟即可起锅。

2.贝柱蔬菜粥

做法：将大米淘洗干净后继续在清水中浸泡，贝柱和青菜在流动水下洗净切成碎末备用，准备一个煮粥的小锅，将大米和适量的清水一同倒入锅中，先用大火煮开后倒入贝柱和青菜转为小火慢煮，将粥煮制粘稠后倒入适量的核桃油搅拌均匀，盛入碗中待其温凉后即可喂给宝宝食用。

3.贝柱蒸蛋羹

做法：将需要使用的所有食材准备其全，先将鸡蛋敲碎后打入碗中，然后按照合适的比例倒入温水，将温水与鸡蛋充分的搅拌制成蛋液；再用过滤网将多于的浮沫过滤出，碗上覆盖一层薄膜上锅中隔水蒸，蒸至半熟后倒入提前切好的贝柱，再放入锅中继续蒸熟即可。

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