有时候细心的妈妈们会发现宝宝不爱吃饭,胃口不好,比较好动、爱出汗等症状,为什么会出现这些症状呢,难道这就是传说中孩子缺锌的症状表现吗?究竟孩子缺锌有什么症状表现呢?孩子缺锌的原因和危害你可曾清楚了。
自从为人父母后,相信所有的家长们最怕的就是孩子生病,不好好吃饭,不好好睡觉等现象了,担心孩子会因为身体缺失某些元素而长不好。现在,我们就一起来了解下孩子缺锌有什么症状表现,说说孩子缺锌的那些事情吧!
孩子缺锌有什么症状表现
孩子缺锌有什么症状表现
1.食欲下降
孩子缺锌时,一般会表现出不爱吃东西,对于美食不感兴趣,也很挑食,妈妈怎么哄骗也是不爱吃东西。此外,就算有吃进食量会比较少,也很少会主动向妈妈要食物吃。
2.喜欢乱咬东西
我们知道孩子在发牙的时候,很喜欢咬东西,这是由于宝宝的牙齿发育时,会感到牙床痒痒的,这个时候就需要咬东西来缓解自己的痛苦。要是宝宝没有处于发牙期时还是爱乱咬东西,比如宝宝喜欢咬指甲,这很可能是宝宝缺锌的表现。
3.发育比较慢
有的妈妈喜欢把自己家的宝宝和同年龄的宝宝相比,我们会发现有的宝宝长得比较快,要是自家的宝宝发育比较慢的时候,就要注意是否是营养不良的情况,要适当的补锌了。
4.免疫力比较差
孩子的缺锌情况会影响到宝宝的抵抗力,所以就会导致对于流行性的病毒比较没有抵抗力,使得容易出现感冒生病的现象。
5.视力会受到影响
妈妈们要是发现宝宝的视力变差了之后,就要注重帮助宝宝保护好眼睛了,宝宝缺锌很容易出现远视或者是近视的现象,要注意预防。
6.指甲长白斑
要是宝宝缺锌的情况比较严重的话,宝宝的手指也会有相应的症状出现,比如有的宝宝指甲有白斑或者是倒刺。
7.比较多动
有的妈妈说孩子生性就是比较活泼的,但其实宝宝的活泼也是存在一种特例现象,比如太好动,宝宝的注意力不集中,学习新技能的能力比较差等,这个时候就可能是由于缺锌导致的。
8.受伤时不容易恢复
一个人的体质也是会影响到受伤后的伤口愈合,有的妈妈对于宝宝的伤口难以愈合感到很奇怪,其实这很可能就是由于宝宝缺锌导致的,宝宝缺锌时伤口也比较容易发炎。发炎的情况也包括口腔溃疡的现象,有的宝宝比较容易出现口腔溃疡,也是这个原因引起的。
孩子缺锌的原因
1、中国人传统膳食习惯中,菜品通常是用煎、炒、烹、炸等高温手段烹制的,而高温的烹制过程会导致菜品中很多营养物质流失,特别是锌的流失很大。
2、含锌较高的食物如动物肝脏和海鲜等,并非是中国家庭常用的食物,故导致中国儿童缺锌率很高,达到近60%,也就是说,平均不到2个孩子就有1个缺锌。
3、中国儿童厌食现象普遍,通过食物达到补锌的可能性较小。
其实,儿童厌食现象,本质是儿童消化功能问题。而锌元素能够保障和促进味蕾和肠胃的消化功能的正常发育,提高儿童对食物的敏感度和肠胃的消化功能,功能发育正常了,孩子的食欲自然旺盛。
孩子缺锌有什么症状表现
小孩补锌的食物有哪些?
生活中的很多食物就是锌元素的不错来源,常吃含锌高的食物是便捷有效的补锌方式,在这里特别提醒大家:锌元素主要存在于海产品、动物内脏中,其它食物的含锌量很少,其中,牡蛎的含锌量最高,每百克牡蛎含锌100毫克,居含锌食物排行之首。
补锌的食物推荐:牡蛎、蟹肉、虾皮、带鱼、沙丁鱼、昌鱼、黄鱼、紫菜、动物肝
补锌过量的危害
大量锌的摄入可以抑制宝宝对铜和铁的吸收,当锌和铜比例大于10:1时,会导致宝宝缺铁性贫血;钙是我们平常饮食中摄入的最多的阳离子,钙含量高会损害小肠对锌的吸收,钙的含量超过锌的50~100倍时会影响锌的吸收,宝宝每天钙摄入200毫克时对人体锌的吸收和平衡并没有任何影响。所以妈妈不要盲目地补锌补钙,而要让宝宝的饮食均衡,才会使各种营养比例适中。
小编的话:以上是关于孩子缺锌的相关知识分享,从以上的内容可以看出孩子缺锌除了表现出没有胃口,不爱吃饭外,还会发育比较慢,抵抗力低的其它症状表现了。
而且孩子或是缺锌会对身体造成很大的危害,尤其是婴幼儿时期的宝宝不能缺锌和任一元素,这将会对他们的生长发育造成很大影响的,作为父母的我们,应该细心呵护宝宝,根据孩子的实际情况来进行判断补充营养元素。
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