婴幼儿时期，辅食和奶粉的混合喂养是宝宝成长发育中不可或缺的重要过程！而给宝宝辅食添加顺序也要根据宝宝的年龄和身体发育状况，循序渐进进行。宝宝辅食添加应该遵循流质食物，半流质食物，半固体辅食，固体辅食形态这样的顺序添加，宝宝才会逐渐适应辅食添加和事物的形态及性质。

而宝宝辅食添加的时候，常见的一些食谱针对性不大，宝宝添加的食物复杂，按照营养膳食均衡的特点，今天留给各位宝妈推荐宝宝辅食蔬菜添加顺序和宝宝辅食水果添加顺序，最精细的辅食添加顺序，快给宝宝收起来吧！

一般来说宝宝满了4个月之后空就可以开始逐渐添加辅食了，但是由于宝宝的消化系统发育不完善，因此添加辅食应该遵从由少到多、由稀到浓的添加顺序原则，一般最好是先由蔬菜和水果类进行添加！

婴儿辅食蔬菜添加顺序

4~6个月宝宝副食蔬菜添加顺序

菠菜汁——花椰菜汁——空心菜汁——小白菜汁——高丽菜汁

等到宝宝已经适应稀释果汁，就可以开始尝试蔬菜汁了。要先以绿色蔬菜为主，再试浅色蔬菜或瓜类。

7~9个月宝宝辅食蔬菜添加顺序

豆芽泥——丝瓜泥——豆腐泥

丝瓜不需要添加任何调料，就天然的甜味很适合宝宝食用的。

宝宝辅食水果添加顺序

4~6个月宝宝辅食水果添加顺序：

苹果汁——水梨汁——哈密瓜汁——木瓜泥——香蕉泥

其中苹果是水果中比较容易造成过敏的水果，建议宝宝第一次的水果汁应该从苹果汁开始。

7~9个月宝宝辅食水果添加顺序

橙汁——葡萄汁——奇异果泥

果汁中含有很高的维生素，建议新鲜喝，不需要冷藏，对于过敏的宝宝，奇异果汁最好在1岁之后再尝试！

各位爸爸妈妈在辅食喂养的时候一定要注意，八十五放在碗中，用汤匙喂养，让宝宝开始接受大人的饮食方式并且学会吞咽。喂食新的食品之后要注意宝宝饿排便情况和皮肤状况，在喂养辅食的前一个小时，最好不要哺乳喂奶！

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