【导读】当宝宝开始学走路时，妈妈为什么会花很大的心思去挑选一双合适的鞋子给宝宝呢？其中一大部分的原因就是预防宝宝扁平足。根据相关的机构研究，我国儿童患扁平足的人数正在逐年攀升。如果想要自己孩子长大成为“长腿欧巴“，尽量让自己的孩子不要有扁平足。

儿童扁平足有哪些危害

扁平足在儿童生长发育中，是比较常见的一种儿童现象。很多家长认为扁平足是一种普遍现象，没有什么危害，所以不需要矫正 ，这是错误的。扁平足到底有哪些危害，让我们一探究竟吧。

扁平足是因为儿童骨形态异常、肌肉萎缩、韧带挛缩或慢性劳损造成足纵弓塌陷或弹性消失所引起，又称为平足症。扁平足会让儿童在行走的时候缺少对足部神经的保护。以后儿童的跳舞，跑步，一些高难度的动作都会受到影响。

扁平足的儿童在徒步旅行的时候，会很容易感到疲劳。他的速度和爆发力都不如正常足的儿童。当他的足跟长时间平地行走时，容易伤害到他的足底神经，产生足部麻痹。长时间这样易影响到儿童的正常发育、长高和健康。

儿童扁平足怎么办

儿童的小脚肥嘟嘟，看到就很想去触碰一下。儿童得扁平足的概率7%，在儿童小时候，妈妈就开始留意儿童的正确穿鞋方法。虽然这个概率相对其他疾病的概率是比较低，但是儿童如果是扁平足怎么办？

如果妈妈发现自己的小孩扁平足，不必太过于惊慌。可以带自己的孩子去医院让医生检查一下，咨询医生确认自己的孩子是否得了扁平足。孩子刚开始走路的时候，有一点扁平足是正常的，这个时候宝宝的脚部还没有发育完全，脚底是比较平一点。即使发现自己的孩子扁平足，观察到宝宝有足弓，这个就没有太大问题，不用手术就可以矫正。

Tips：一般3岁左右就可以看出宝宝是否扁平足，此时家长朋友需多留心宝宝的小脚板。

如何预防儿童扁平足

扁平足的危害不但让儿童走路会感到疼痛，对他以后的生活也是有非常大的影响。比如儿童的兴趣是喜欢跳舞，但是因为他是扁平足，扁平足对他 跳舞的影响就会非常大。他的关节，脚踝等息息相关的部位都会受到影响。所以，预防扁平足，从小时候开始。

第一：小时候让儿童多做点运动，比如跑步，跳绳这类的，这样可以锻炼儿童腿部的灵活，还可以改善足部肌肉和韧带的力量，促进足弓的发育。

第二：挑选合适的鞋子从孩子学走路的时候就要重视，不正的穿鞋可以诱发扁平足。

第三：儿童小时候的营养一定要均衡，忌讳挑食，主要是避免儿童过于肥胖造成扁平足。

第四：不可过走路。当儿童的脚部还没有发育健全，让他学走路是一种负担。那是儿童的腿部力量有限，很难承受整个身体的重量。

第五：及时纠正儿童的走路姿势，比如内八，外八，O腿等。

儿童扁平足可以矫正吗

假如自家的儿童确认得了平足症，可不可以矫正是家长关心的一大问题。 如果可以矫正，应该从哪些方面开始着手，矫正效果比较好呢。

当儿童确诊是平足症，家长对儿童的鞋子不能再像以前那么随便。改变鞋子的足垫是较常使用的非手术疗法，主要是支撑足弓，使脱位的关节得到位置改善。鞋子要硬底，这样可以减少行走时足踝部应力。

儿童如果是畸形严重者，非手术治疗不可行，家长可根据病变类型选择相应的手术。比如一系列软组织和骨的重建手术，以重建足弓位置。踝关节有病变者，可穿行走靴以减轻症状，用足垫等矫形器。儿童患者放置距下关节稳定器治疗。

TIPS：家长矫正孩子的平足症的同时，可以每天让孩子做下矫形 扁平足操。

1、足尖走，足跟走，另外侧着地走。

2、两腿前伸，用力勾足尖和绷足尖，由慢到快，次作20秒钟。

3、用足趾夹物（小球、沙袋等），左右脚交换做。

4、两足心合抱一小球，前扣左右揉动做20秒钟。

5、足踩一球，向前后左右揉动，左右脚交替做，各做20秒种。

6、大人用手握住儿童的双手，向上提，使儿童用前足掌站立。然后大人手慢慢下落，使儿童全足站立。如此反复做 4次为一组，做2-3次后放松。

儿童穿鞋不当会导致扁平足吗

作为家长都希望自己的孩子健康发育长大，他们身上穿的用的都想的非常周到。但是家长们知道吗？如果小时候他们穿鞋不当，会诱发儿童扁平足哦。

实验研究表明，儿童在小时候穿鞋不当会引起平足症。因为鞋子如果不合脚，就会妨碍足部骨骼的发育，促使孩子扁平足症。所以在儿童穿鞋方面，不可怠慢。尽可能的为宝宝挑选合适的鞋子，质量要好，面料透气。更重要的是适合孩子足部发育的鞋子。

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