生活中，孩子发烧是儿科疾病里比较常见的，除了要根据发热的温度决定是否需要服用退烧药外，给宝宝进行适当的物理降温也是很有必要的。
温水擦浴是一种简单有效的物理降温方法，建议水温在35-37℃左右，要比宝宝的皮肤温度稍微低一点。在擦拭时可以给宝宝额头放块凉毛巾，先擦宝宝的胳膊到手臂，然后后背和大腿，直到脚心。发烧时手心和脚心会很烫，注意不要捂住手心和脚心，以免散热不充分，给宝宝擦拭的时间一般在10分钟以上。擦完半个小时以后，再量下体温，看看降温的效果。发烧温水擦身的步骤具体如下：
第一步：擦洗上肢
1、松开包被，松解裤带。
2、先把冰袋敷在宝宝头部，以防擦浴时表皮血管收缩、头部充血。
3、热水袋置宝宝足底，使宝宝感觉舒适，并减轻头部充血。
4、脱去宝宝上衣，露出一上肢（尤其是天凉之时）。
5、擦拭方法：将浴巾垫于擦拭部位下，以浸湿的纱布垫（小毛巾）包裹手掌、挤干，边擦边按摩，最后以浴巾擦干皮肤。擦洗过程中，尽量少暴露部位，防止着凉。
6、擦拭顺序
（1）自颈部侧面沿上臂外侧擦至手背。
（2）再从侧胸经腋窝沿上臂内侧至手心。
（3）同法擦另一侧。每侧上肢各擦3-5min。
第二步：擦洗背部
1、协助宝宝侧卧，露出背部，下垫浴巾。
2、自颈下肩部擦拭至臀部3-5min。
3、擦拭方法同上。
4、穿好上衣，协助宝宝取平卧位。
第三步：擦洗下肢
1、脱裤露出一侧下肢。
2、擦拭方法 同上。
3、擦拭顺序
（1）自髋部经下肢外侧至足背。
（2）再从腹股沟经下肢内侧之内踝。
（3）最后由臀下沟经下肢后侧、腘窝至足跟。
（4）同法擦另一侧，每侧下肢各擦3-5min。
第四步：穿衣
擦完后穿上干净清爽的衣服，取舒适卧位。
第五步：测体温
擦浴结束30分钟后测量宝宝的体温。
关于发烧温水擦身的步骤到这里就介绍完毕了，人体在发烧时会消耗大量的水分，因此建议应多喝水，并且保持室内通风，希望能帮到大家。
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