发烧了以后用毛巾温水擦身降温是最常用到的物理降温方法之一，虽然温水擦身有一定的降温功效，但是方法一定要正确才能见效。接下来小编给大家介绍温水擦身退烧正确方法，感兴趣的朋友不妨来看看。

用温水擦身体能退烧吗

发烧时采用温水擦拭可以有效降低体温，特别是在家中或者使用退热药物后体温控制不好时，物理降温是非常重要的降温方式。温水擦身退烧正确的方法是分别用温毛巾擦拭全身血管丰富的部位，也就是动脉搏动处。比如腋窝、腹股沟、颈部两侧、腘窝等等。不可以擦手心和脚心以及肚子，因为这样可能会引起一些不良的反应。另外，温水擦身退烧正确方法，在准备水的时候温度不能高过皮肤，水的温度可以在34度左右就可以，才能够刺激毛细血管收缩以及扩张达到降温作用。而且在用温水擦身体的时候用力要均匀，也可以用热毛巾按摩几下能促进血管扩张。对腋窝或者是腹股沟等血管丰富部位擦洗时间长一些，有利于散热。

温水擦身退烧正确方法

1.温水擦身退烧正确的方法是分别用温毛巾擦拭全身血管丰富的部位，也就是动脉搏动处。水温应略低于患者皮肤温度，即32℃-34℃。皮肤接受冷刺激后，可使毛细血管收缩，继而又扩张，达到降温效果。擦浴时亦可用按摩手法刺激血管被动扩张，促进热的发散。

2.擦浴时用力要均匀，轻轻按摩几下，还可以促进血管扩张。

3.擦至腋窝、腹股沟等血管丰富处停留时间稍长些，以助散热。

4.四肢及背部各擦浴3-5分钟。

5.温水擦浴后用大毛巾将身体包好，舒适平卧，并多喝些温开水。

关于温水擦身退烧正确方法想必大家已经学会了，不过以上方法虽然可以帮助降温退烧，但其本身并不能治疗发烧，因此还需根据发热的具体温度看是否需要服用退烧药。另外，宝宝的身体比较虚弱而发烧又会消耗大量水分，因此还要给宝宝多喝温开水，可以多吃新鲜的蔬菜和水果,这对退烧都是有帮助的。

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