我们的体温一般在36～37度左右，如果机体腋下体温≥37.3℃就表示机体出现了发烧的症状。发烧了以后应该根据发热的温度决定是否需要服用退烧药，并且采取妥当的降温措施。用毛巾降温是最常规的降温办法，相信即使没有实践过的人或多或少也听说过或是在电视节目中看到过。接下来小编就给大家介绍如何用毛巾退烧降温，感兴趣的朋友一起来看看吧。
毛巾降温的正确方法
1、如果是39℃以上，适合冷敷，39℃以下，适合热敷。
2、使用湿毛巾反复擦拭病人额头、四肢，躯干等部位，因为这些地方散热快。
3、首先浸湿毛巾，拧干折叠后放在前额上，每五分钟更换一次。
4、毛巾降温属于物理降温的一种，物理降温还由于其具有挥发性，可吸收并带走大量的热量，使体温下降、症状缓解，因此在孩子发烧期间应适当给予补充水分。
孩子发烧用冷毛巾还是热毛巾
毛巾敷头降温应该在孩子体温上升期用温毛巾，体温稳定期使用冷毛巾。
（1）孩子在体温上升期体表是需要热量的，这个时候使用温毛巾给孩子敷额头或者擦拭身体，可以让孩子体温变化更缓和。处在发烧的体温上升期的时候，物理降温要用温热的毛巾擦一擦肚窝、腋下、腿窝这些大血管分布的区域。
（2）孩子在体温稳定期的时候，发烧中枢介质释放完毕或暂时停止。这个时候家长可以用冷毛巾或者退烧贴敷一敷头部，或者用冷毛巾擦一擦腋窝、脖子、腿窝等大血管分布的区域。这样可以有利于孩子的退烧，也可以避免孩子的体温再次升高。
毛巾退烧要敷多久
敷到体温正常，退烧为止。一般根据病情发烧程度，采用湿毛巾冷热敷的方法来降温退烧，通常每敷一次，大约相隔5分钟左右，发现患者温度上升时就要更换一次毛巾，尤其是一开始发烧温度不高，在38度以下的的患者，用湿毛巾热敷后温度继续上升，超过38度的，需改换冷敷处理，以免体温继续升高，危及健康。
除了使用毛巾擦拭等物理方法，还需注意物理降温和药物相结合。孩子如果发烧38.5℃以上，建议给孩子吃一些退烧药物。仅仅使用物理降温的方法效果并不明显，所以这个时候需要给孩子吃一些退烧药如布洛芬等。而38.5℃以下是可以用退烧贴物理降温的，需要给孩子多喝一些温热的水协助退烧。
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