婴儿护理

一岁宝宝已经可以基础交流了,可是有宝妈发现自己1岁大宝宝睡觉还是很难哄,劝宝宝也不听,这可怎么办啊,宝宝如果睡眠质量没跟上,身体素质也会跟不上的。不要太担心,小编来告诉你!

1岁宝宝入睡难的原因

1.缺乏某种微量元素。
小宝宝如果缺乏钙质就容易晚上睡觉的时候睡不安稳,如果缺乏锌元素也常常会造成入睡出现问题。所以家长发现宝宝入睡困难,最好是检查一下微量元素,积极给宝宝补充缺乏的微量元素才好。
2.适宜的温度
冬天,或者夏天。过冷或者是过热也是造成宝宝入睡困难的原因。冬天注意给宝宝保暖,夏天开空调要注意温度的调节。
3.适宜的湿度
空气过分干燥,或者是宝宝鼻子里面不舒服,有鼻屎也会导致宝宝入睡困难。

怎么哄宝宝入睡

1、宝宝睡觉是,宝妈可以轻拍宝宝宝宝睡下后,如果他的情绪还是不太安定,妈妈可以轻拍宝宝,给他以安全感,这样宝宝一会儿就会安静下来。

2、也可以选择放轻柔的音、一些轻柔的音乐如摇篮曲来帮助宝宝睡眠,你可以选择一些你喜欢的3/4拍或慢四拍的歌曲。只要是慢拍子,平缓的曲子就行。不要怀疑小宝宝的听觉能力,他们一生下来就会对声音有反应哦,所以让宝宝听音乐是一个不错的哄睡方法。

3、让宝宝睡在背光的一侧宝宝呆在妈妈肚子里的时候,适应了黑黑的睡觉环境。出生以后,有的宝宝会不适应光亮的睡觉环境,所以妈妈可以让宝宝朝着背光的方向睡,或是为宝宝挡住光源,让他慢慢适应。

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