婴儿护理

在照顾宝宝的时候,不仅要照顾宝宝的饮食,睡眠也是很重要的。如果宝宝一直不容易入睡,宝妈千万不要大意了。宝宝入睡难的原因有哪些?让我们接着往下看看吧!

宝宝不容易入睡是因为

1、睡眠条件
看看是不是睡眠条件不好,宝宝睡得不舒服,可能是被子盖太多、或者是尿布湿了或尿裤太紧等,都会使宝宝入睡困难,睡不着。

2、缺钙
微量元素是维护身体健康的关键,如果宝宝缺钙,会导致睡眠不稳,爸妈应该及时给宝宝补钙。

3、饥饿
我们大人在饿的时候,晚上睡觉是很难入睡的,这个我们是控制不了的。宝宝也是,宝宝如果吃不饱,当然会哭闹个不停。对于宝宝来说,填饱肚子才是硬道理嘛。

4、病理
生病会使人很不舒服,难以入睡,宝宝身体有异常情况,生病了也会不肯睡觉,这种情况爸妈要注意,一旦发现异常,应该到医院寻求医生的帮助。

宝宝入睡时间

新生儿期每天平均睡眠时间需要18小时(范围16~20 小时),每个睡眠周期约45分钟,在一个睡眠周期中浅睡和深睡时间约各占一半。新生儿大多数时间是在睡觉,由一个睡眠周期进入另一个,每2~4小时醒来要吃奶,并睁开眼觉醒数分钟到1小时,昼夜节律尚未建立。

宝宝每天平均睡15~16小时,且大部分睡眠时间会在晚上;白天醒着的时候会长些,不过还是需要睡上三、四觉才行。但这些也都因人而异。

4~6个月的婴儿每天睡眠时间应保证在14小时左右。但是,决定婴儿一天生活的睡眠方式应由婴儿的睡眠状况来决定。一般是上午睡1~2小时,下午睡2~3小时。由于白天运动量增加,稍有疲劳的婴儿夜里就睡得很香。

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