1、酪梨
食用酪梨是一个很好的方式去获得卡路里。它充满了营养和健康的脂肪，而且他非常容易食用，只要使用汤勺挖取，就能食用。

2、起士
起士是非常容易添加在宝宝日常的饮食中，而且它可以确保孩子得到高热量和美味。蔬菜泥、炒鸡蛋、水煮面都很适合添加起士。

3、全脂牛奶
如果你已经开始让你的孩子喝牛奶，试著将它换成全脂牛奶。将水果和全脂牛奶混合打成奶昔或冰沙，也可以牛奶加燕麦，这些都会是宝宝爱吃的。

4、鸡蛋
鸡蛋富有很高的营养，同时它也是高热量的。蛋黄营养含量很高，有助于宝宝的大脑发育。可以添加蛋黄在食物泥中，或是直接加到食物中烹调也可以。

1、首先，家长们要适当的给宝宝加强营养，一岁以内的宝宝主要以奶为主，每天约700毫克，宝宝一岁可以减为每天300毫克。如果宝宝食欲不好的话，那么可以适当的给宝宝补充维生素和矿物质。

2、其次，护理方面上要多注意避免衣着过热过厚，以免影响到宝宝食欲。

3、最后，适量运动，增强宝宝食欲。
小孩的体重出现偏轻的情况不要过于着急，孩子的身体处于发育时期，还是在长的，只要孩子平时的饮食正常，吃得下睡得好就不要过多的担心，可能孩子的活动量比较大，每次吃完的食物都特别好消化，身上才不长肉，偏轻总比偏胖好，胖的孩子反而更容易生病。

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