婴儿护理

宝妈最大的愿望就是宝宝能睡个好久,一绝睡到太亮。这样就不用起夜了,经历过的都知道起夜的痛苦。造成宝宝睡眠时间少的原因是什么,我们知道原因之后就可以对症下药了!

造成宝宝不睡觉的原因

1.宝宝因为大脑皮层发育不全,神经系统容易兴奋,抑制能力差,每天从一醒来就几乎一直处在不停的活动中,自己很难控制将活动停下来休息一会儿。因此,一到了晚上,他们很难驾驭自己已经很疲乏了的神经系统,让它们歇下来。

2、宝宝正在对外界事物好奇、有强烈探究欲望的时期,外界的一切事物都会吸引宝宝的注意力,动画片、故事书,一天都没摸到的家里的玩具,宝宝什么都想看,什么都想听,什么都想尝试一下,不到困得睁不开眼,是不会甘愿闭上眼睛去睡觉的。

3、宝宝睡前玩的过度兴奋,大脑太活跃,精力太充沛了,这种宝宝就是要不停地动才能感觉到很舒服,让他停下来,不说也不动,那对于他可太难受了,睡觉之前正是他大显身手的好机会。在家里,多放松多自由的环境啊,有亲爱的爸爸妈妈陪着,宝宝正可以好好地疯几把才痛快。

哄宝宝睡觉的方法

帮助宝宝分清楚白天黑夜
有的宝宝白天熟睡如猪,晚上却很亢奋,这对妈妈来说无疑是一种可怕的折磨。这时候妈妈就需要教会宝宝分清白天和夜晚,这也是训练宝宝睡眠的万里长征第一步。白天在宝宝清醒的状态下,尽量地多跟宝宝交流和玩耍,保持房间光线明亮,更不要怕吵到宝宝就做事都轻手轻脚地,总之白天就要有个白天的样子。晚上即使宝宝醒来,也不要多跟宝宝讲话,更不要试图跟TA玩耍,保持房间光线昏暗的状态。

接收宝宝想睡的信号
宝宝一般都会通过打哈欠、揉眼睛、烦躁、抓耳朵等信号来提醒妈妈自己困了,在宝宝犯困但是又不是太累的时候把宝宝抱去睡觉,效果出奇的好。等宝宝困过了,一般就会出现闹觉的情况,孩子受罪大人也崩溃。

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